Лайфхаки из книг — Марк Реклау
10 октября 2023 г.
230
Как принять свои эмоции
Воспринимайте и выражайте эмоции и позволяйте себе испытывать их. Облегчайте чувства. Спросите себя, как можно испытать другую эмоцию. Поймите, почему возникает эмоция. Всегда есть причина и мнение, ее спровоцировавшие. Корректируйте эмоцию. Ведь вы-то знаете, почему испытываете ее.
10 октября 2023 г.
187
1. Познай себя.
Ответьте честно на вопросы: Что подпитывает вас в жизни? Чего вы желаете? Вы работаете над тем, чтобы реализовать самые сильные свои желания? Что вам действительно нравится делать? Что вам не нравится делать? Вы делаете что-то в жизни, что вам не нравится? Зачем? Каковы ваши сильные стороны, и как они могут помочь вам…
