Каждый вечер перебирайте в памяти произошедшее за день, за что вы чувствовали благодарность, и запишите. 1. Озаглавьте свою запись, например: «Закончила писать восьмую главу» или «Совещание прошло без криков и ругани». 2. Запишите, что случилось, включая детали, других участников и участниц события, сказанные слова и…
Развернуть