Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
Светлана Бронникова
Лучшая рецензия на книгу
Эксперт
По моему скромному мнению :)
8 мая 2024 г. 22:56
8K
4 Каша из топора
Одна книга тянет за собой другую и, не планируя погружаться в мир диетологии и правильного питания, я вдруг обнаружила себя читающей второе подряд произведение на тему еды и веса. Но уж больно интересно было сравнить противоположный взгляд: если Сергей Обложко призывал читательниц вернутся в мир стройности, считать калории и гордиться собой, с усмешкой глядя на менее "продвинутых" худеющих, то Светлана Бронникова излагает совсем иную теорию. В отличие от Сергея, у которого все было написано с юмором, Светлана весьма серьезна и несколько скучна, повествование моментами словно топчется на месте или ходит по кругу, некоторые фразы и примеры явно повторяются.
Возможно, я не совсем та аудитория, которую пытается убедить писательница, поэтому бесконечное переливание из пустого в порожнее первой…
Первая публикация: 2015
Кураторы
OlessyaMsk
Рецензии
Всего 77
Эксперт
По моему скромному мнению :)
8 мая 2024 г. 22:56
8K
4 Каша из топора
Одна книга тянет за собой другую и, не планируя погружаться в мир диетологии и правильного питания, я вдруг обнаружила себя читающей второе подряд произведение на тему еды и веса. Но уж больно интересно было сравнить противоположный взгляд: если Сергей Обложко призывал читательниц вернутся в мир стройности, считать калории и гордиться собой, с усмешкой глядя на менее "продвинутых" худеющих, то Светлана Бронникова излагает совсем иную теорию. В отличие от Сергея, у которого все было написано с юмором, Светлана весьма серьезна и несколько скучна, повествование моментами словно топчется на месте или ходит по кругу, некоторые фразы и примеры явно повторяются.
Возможно, я не совсем та аудитория, которую пытается убедить писательница, поэтому бесконечное переливание из пустого в порожнее первой…
Эксперт
Эксперт Лайвлиба учусь писать
25 января 2024 г. 13:49
334
5 Почему я ем?
Другой взгляд на потребление пищи - не воздерживаться от плохих, жирных, калорийных продуктов. А основываться на внутренних ощущениях. Что чувствую внутри? Нравится ли вкус?
Я ем, потому что испытываю тревогу, вину, злость или любые другие эмоции, которые общество не принимает. Или у меня нет времени питаться, и я ем на ходу, быстро что-то впихиваю, не задумываясь что. Едим, потому что не принимаем себя и хотим выглядеть как фотомодели на обложке журнала. И даже тот факт, что человек худой, не говорит о том, что у него здоровые отношения с едой. Ем ли я, потому что мне жалко выбросить. Но ведь моё тело не мусорное ведро. Эта книга раскрывает глубинные отношения с едой.
Автор советует брать еду с собой из тех, что нравится, для перекуса. Есть только когда на самом деле хочется есть. И много…
