Спорт, фитнес — рецензии — стр. 5

Благодаря этой книге в моей жизни стало появляться всё больше полезных привычек, а состояние тела улучшилось. Во время прочтения заряжаешься невероятной мотивацией и желанием изменить свою жизнь к лучшему, поэтому не могу не порекомендовать всем, кто хотел бы почувствовать этот прилив энергии и попробовать для себя что-то новое :)

Я еще нигде не встречала такое количество действенных упражнений, собранных в одну книгу. Результат заметен уже через пару недель тренировок, и это меня очень радует! Хочу отметить наличие подробных иллюстраций в книге, благодаря которым не возникает большое количество вопросов о правильности техники. Я получила невероятное удовольствие и во время чтения, и во время тренировок!

Книга-инструкция с подробным описанием тренировочных подходов для бегунов разного уровня подготовленности. Больше подойдёт начинающим бегунам. Не хватает таблицы с соотношением темпа для разных отрезков, а в целом в полне рабочее руководство для составления тренировочного плана.

Так искренне и с огромной данью уважения к спорту, 1912 году воскликнул Пьер де Кубертен в своей "Оде спорту". В олимпийском движении он видел благородство, справедливость, единение народов, прогресс, мир. Олимпиада — его детище, исполнение юношеской мечты. Рис. Из интернета

В "Оде" девять разделов, в каждой главе воспевается обозначенный в ней афоризм, и самый важный финальный. Раньше мы часто слышали «О спорт! Ты — мир!», это лозунг всех олимпиад, сейчас он заминается, но придёт время и он с новой силой и обновлёнными смыслами вновь будет поднят над олимпийским движением.

1. О СПОРТ! ТЫ — НАСЛАЖДЕНИЕ! «Ты верный, неизменный спутник жизни. Нашему духу и телу ты щедро даришь радость бытия. Ты — бессмертен. <...> Ты торжествующей вестник весны человечества. Весны, когда…

Про саму систему говорить не буду - в ней есть безусловные плюсы и большие минусы, но об этом у меня сто лет назад написано подробно на отзовике. Мне было интересно другое.

В блоге Миримановой есть запись о некоей системе 2.0, где вроде как отменяются некоторые устаревшие и необоснованные правила и внедряются другие. На книге есть заманчивый кружок "новый взгляд на систему 15 лет спустя". Ну наконец-то, думаю.

Дудки!

Нового в книге - история болезни Екатерины (она страдает фибромиалгией), новые кусочки биографии и блоки с упражнениями для шеи, челюсти и таза. Питание всё то же, с угнетающими психику семью вариантами ужина, с раздельным питанием в обед и запретом на семейные ужины после шести.

А где же 2.0? А на платном марафоне, потому что Катя беспокоится за вас. Если, говорит, вы будете…

Мне сложно дать оценку книге с профессиональной точки зрения, т.к. я не являюсь пока даже бегуном - любителем. Однако, с точки каких то обзорных вещей, рекомендаций и самое главное мотивации, она свое дело делает! Понравился разбор спортивного инвентаря, достаточно толково описано для новичка, есть мотивирующие истории из жизни, есть хороший разбор дистанций и показателей, которых нужно придерживаться на начальном этапе, советы по технике выполнения упражнений, плюс ОФП и рекомендации по тренировкам в зале. Есть достаточно подробный календарь подготовки к марафонам, но опять же, качество оценить не берусь, т.к. не являюсь спортсменом и достаточно спорное отношение автора к различным диетам. Мне книга понравилась, я ее рассматривал в первую очередь как доп. мотивацию.

Формы звезды Голливуда могут меняться, но вот методика автора работает. Три важных составляющих: силовые упражнения (описания и фото), работа с сознанием (чтобы не бросить занятия) и еда с полезными и простыми рецептами. Именно этот подход 3 в 1 подкупил и не разочаровал. Спасибо издательству!

Забавно, что в предисловии автор обещает историю, написанную живым языком, отличающуюся искренностью, непохожую на сухие отчеты. А в итоге все равно получается конспект с большим количеством мелких деталей, которые, возможно, кому-то и пригодятся при планировании собственного восхождения (хотя, полагаю, в этом случае найдутся источники поглубже), но для обычного читателя, на который автор, кажется, рассчитывает, они ужасно скучны.

Сама история интересная и автору есть о чем рассказать  — но фактически, все рассказано в аннотации, разве что не указано, что К2 героям все же покорилась. Непосредственно в книге придется очень подробно читать о приготовлениях, поиске и выдаче экипировки, поименном списке всех участников экспедиции с короткой биографией каждого — и это больше трети всего…

Книга будет интересна тем, кто хочет прокачать все стороны этого процесса.
Польза от прочтения безусловно есть.

Книга представлена 100 самыми неожиданными вопросами и ответами о мире футболе.

Перед нашими глазами пробегает возникновение игры, становление ее на международном уровне, включение в ранг олимпийских игр, долгий процесс шлифовки правил, предыстории возникновения экипировки футболистов, ворот, штрафных карточек, свистка арбитра и скамейки запасных.

Лично для меня, эта часть книги была очень интересной. Но были и вопросы, которые оставили меня равнодушной, порадовав, возможно, заядлых футбольных болельщиков. Самые-самые невероятные игроки, матчи и истории показывают всю непредсказуемость и неординарность этой популярнейшей игры.

Что меня действительно расстроило в этой книге, так это ничтожно малое обращение к легендарным и современным игрокам, гораздо больше информации о тех, кто стоял у…

Простота изложения, логически последовательна. 100% пользы при 0% воды по тексту.

История талантливого человека, который имел все, но хотел еще больше. Хотел получать от Системы, и при этом быть вне ее. Таланты практически всегда эгоисты. Печально читать стенания человека, желающего получать еще больше славы и благ, имея государственную зарплату в 300 руб, при средней 70. Да, Система может себе позволить заставлять людей играть по своим правилам, или идти своим путем. Корчной пошел своим, нелегким. О самом матче читать довольно печально, постоянные стенания то на гипнотизеров, то на прослушку номера, то на постоянные нарушения правил со стороны организаторов. Насколько фильм "Чемпион" так себе, настолько и эта книга слишком пропитана личной обидой.

В общем книга понравилась, очень толково, кое-что даже возьму на вооружение. Но, напишу, что не понравилось:

- пренебрежительное отношение к растягиванию (автор признает только силовые тренировки и кардио, но на своем опыте знаю, что мышцы адски забиваются, в этом случае нужно или регулярно ходить на массажи, или растягиваться (та же йога), я раньше регулярно ходила на массажи, но с февраля прошлого года моя массажистка, с которой я была несколько лет, уехала за границу и возвращаться, как я поняла, не намерена, я все-таки пришла к йоге, и могу сделать выводы, что одно другое не заменяет, но при силовых и кардио необходимо;

- автор уверен, что калория есть калория и неважно из чего ее получать из алкоголя и гамбургеров или из салата и рыбы, но, тоже, на своем же опыте могу сказать,…

Скучновато) Много воды, мало атмосферы Формулы 1. Книга больше про самого Дэвида как человека. Как он принимает решения, что считает правильным, а что нет. Мне кажется что и писал он ее практически самостоятельно, немного неуклюже. За это и 5 звезд

Как можно скачать или где купить эту книгк

Цель книги - показать пользу йоги в медицинском плане. Из предисловия:

Книга объясняет хатха йогу в не мистических, научных терминах и в то же время отдает дань традиции. Это значительный шаг на длинном пути в разъяснении йоги с целью её научного заслуженного признания.Хатха йога тренирует разум также как и тело, поэтому фокусируйте внимание без ошибок.

Также акцентирует на том, как входить и выходить из позы, как приучить себя к занятиям, да и вообще как относиться к своим ощущениям и самой практике. Это базовые советы, которые сформируют у вас правильное представление о том, что вы должны и не должны чувствовать занимаясь йогой.

Первая часть книги отведена анатомии, описанию мышц, мускул и как все работает. Вторая - подробному описанию поз. Книга изобилует иллюстрациями. Фактически по…

Читая эту книгу, я вспоминала слова Александра Попова: "Последний с тренировки, первый на финише".
Именно в этом заключается суть мотивирующей речи коуча Майкла Джордана, Уэйда Дуэйна и др.: тренируемся 24/7, 365 дней в году.

Не важно, что Тим Гровер тренировал баскетболистов, книга предназначена не только для поклонников баскетбола. Она - для тех, кто хочет стать лучшим в спорте ли, в бизнесе ли - в любом деле. Он подробно описывает, как каждая минута жизни подчинена достижению успеха.

Тим Гровер так интересно рассказывает о своей работе, что мне, человеку далекому от спорта, захотелось посмотреть матч с участием Майкла Джордана. Проблема лишь в том, что он многократно повторяет ключевые мысли книги, что теоретически правильно, а на практике утомляет к концу книги.

Когда я брала в руки эту книгу, я надеялась найти дополнительную мотивацию к движению вперёд, научиться правильно распределять свою энергию.
⠀
Эта книга для тех, кто:
- вечно устаёт и хочет находить энергию для всех своих занятий;
- планирует начать заниматься спортом и не знает, где искать ответы на свои многочисленные вопросы;
- стремиться избавиться от лишнего веса;
- занимается любительским спортом и хочет добиваться лучших результатов без травм.
⠀
Книга разделена на три раздела: энергия, здоровье, спорт.
⠀
Первая часть мне показалась очень даже интересной, пару приемов для успешной и продуктивной работы взяла себе на заметку.
⠀
Все что было дальше, просто разочаровало. Сложилось впечатление что встретились два человека и быстренько рассказали друг другу все что они знали по теме, как будто…

Я думала, что перечитала все известные книги про бег. Ничего подобного! Нужно просто покопаться поглубже и усилия будут вознаграждены. Появляются новые авторы, новые истории, новые победы, новая мотивация.

Юрий Строфилов пробежал первый марафон в 50 лет. История как у всех, в молодости спорт, потом работа, жажда как можно больше баблосов, а с ними в придачу килограммы на боках как премиальный фонд, потом вакуум, все цели достигнуты, потолок, дальше пустота.

Все по-разному её заполняют.

Юрий выбрал бег. Да ещё как выбрал. Ушёл с поста CEO в Газпромев в 49 лет (найдите в интернете его историю). А в 56 лет первое место в возрастной группе 55+ на Лондонском марафоне. Вау!

Таких случаев становится все больше. Могу сделать вывод, что потихоньку наш шарик Земля крутится в нужном направлении.

Книга,…

Насколько я поняла, Уле Хессе- это экономист клуба Бавария, было очень интересно узнать почему клуб чуть не обанкротился, из чего состояли доходы клуба