Здоровье — рецензии

Из книги следует, что во всех своих болезнях виноваты мы сами. В который раз поднимается тема того, что мысли материальны и все, что происходит с нами в жизни, и плохое, и хорошее - результат действия самого человека. Если кратко резюмировать, то мы должны испытывать только положительные эмоции: любовь, радость, быть благодарны за все, что с нами случается, потому что так надо, и кто мы такие, чтобы спорить с Богом или Вселенной. Кстати, в плане религии книжка универсальна - можно обращаться к Богу, если ты верующий, а можно ко Вселенной, Космосу, Высшему разуму - в зависимости от личных предпочтений. И вроде бы мысль то хорошая - создавай положительные эмоции, агрессия - это плохо. Да вот только ответа на вопрос, что делать со злостью, обидой и прочим негативом - нет. Копить в себе -…

Удивительное человечество!

Сколько же надо было ПРОЙТИ людям, ЧТОБЫ ПРИЙТИ к этим знаниям о мозге:

сколько ТРУДНОСТЕЙ встретили на своём пути те, кто стал объектом исследования; сколько ПЫТЛИВОСТИ у докторов, которые наблюдали за пациентами и совершали открытия; сколько интеллектуального ТРУДА было затрачено учеными, чтобы разобраться в некоторых вопросах о работе мозга и предоставить этому научное объяснение.

Автор, невролог, собрал 9 историй не из личной практики, а те, которые вошли в историю человечества и внесли вклад в развитие медицины и науки.

Рассказано ёмко, доступно, интересно. Дополняют рассказ красочные иллюстрации, похожие на комиксы.

Несмотря на то, что внешне книга оформлена ярко, будто для детей, и написана доходчиво, словно для подростков, вопросы в ней поднимаются взрослые…

Автор, несомненно, очень сильно любит свое дело и особенно изучение кишечника. Она восторгается им на каждой странице книги. Это очень мило и приятно читать. Первую половину книги было весело и я узнала много нового. Подается все в легкой форме с очень простыми сравнениями, шуточками и пр. Теперь я всем знакомым рассказываю, про команду наружного и внутреннего сфинктеров и то, что кал одинаково соленый всегда, но лучше не пробовать. Вторая половина книги про бактерии меня изрядно утомила. Вроде и интересно, но нет. Из-за этого оценка книги так скатилась. Теперь я, кстати, косо смотрю на губку для посуды. "Там больше микробов, чем на ободке унитаза!" Оо

Меня книга заинтересовала широким охватом различных вопросов, там даже есть уход за собой и разговоры о маленьких детях.

Вот, к примеру, что помимо основных тем также рассматривается в книге:

*если ребенок болеет 10-12 раз в год ОРВИ без осложнений - это нормально, иммунная система должна же оправдывать свое существование

* неизвестно, что влияет на появление акне, т.к. это субъективный фактор (избыток шоколада или белого хлеба, наследственность, стресс?), но общая рекомендация - средиземноморская диета

Книга даёт отличную базу (хотя и знающим людям советую, информации очень много). С другой стороны, описывается много болезней и инфекций, как их диагностируют и лечат. Полно терминологии, которую лично я как неспециалист пропускала (и вообще, наверное, прочитала около трети книги). Кстати,…

Грубая, во многом оскорбительная книга, которую я почти сразу бросила. Автор надел "белое пальто" и читает нотации людям, называя всех тупыми. При этом никакой особо полезной информации не несёт. Как будто слушаешь бабушку у подъезда, которая говорит, что вот раньше были люди, не то что сейчас.

Давно хотела прочитать книгу и она меня не разочаровала. Ждала подробное научное объяснение работы гормонов с точки зрения химии и нейробиологии, но книга оказалась довольно простой, без этих подробностей. Для знакомства с этим направлением - отличная книга.

Кроме этого было очень приятно найти параллели с психологией, но уже на более глубоком уровне. После прочтения кажется, что это так логично и что это должны всегда говорить и психологи, ведь так понятней! (возможно, это проклятье знания)

Приятное сочетание научпопа по нейронаукам и психологии - нейропсихологии. Стоит прочитать всем)

Книга написана биологом и своим изобилием профессиональных терминов и понятий больше похожа на какую-то докторскую диссертацию, нежели на книгу для широкого круга читателей, которым всего-то хочется узнать, как оставаться вечно молодыми и здоровыми (а вот в эти термины, вместе с молекулами, атомами и голыми землекопами можно особо и не вникать). В общем, читается книга очень тяжко. Тем не менее автор смогла донести до меня основные причины, почему медицина до сих пор не способна не только продлить жизнь и молодость ныне живущим людям, но и даже дать какое-либо определение старости. И причины эти достаточно убедительны для того, чтобы прекратить мечтать избежать старости (один способ, конечно, есть, но он мною точно не рассматривается) и спокойно жить дальше столько, сколько получится (и…

Все же удивительно насколько отличаются привычки питания в разных странах и насколько сложно представить что привычные нам продукты где-то употребляют только худеющие или "люди на ЗОЖе". Поэтому книга, при всем объеме "теоретической части" имеет довольно ограниченную полезность в наших широтах - все же едим мы не совсем то и не так как американцы и западно-европейцы.

Зато из полезных лайфхаков тут можно встретить: - наиболее нетравматичную для организма последовательность поедания продуктов

- интересные варианты несладких перекусов и гарниров - советы как сделать "вредное" немного "полезнее"

В общем, книга довольно неплохо облегчает невроз "сладкое это ужас, жирное -и вовсе смерть", однако призывает все же не перебарщивать с жирами и углеводами:)

Очень люблю всякий медицинский научпоп и прочитываю его периодически. Эта книга была мне подарена по запросу, но пролежала запакованный года 2, ждала своей очереди. Когда я начала читать, то была удивлена что вся книга посвящена болезни Альцгеймера (так как я ее сохраняла по чьим-то рекомендациям), но, в целом, почему бы и нет? Начинается книга фразой, которая привлекла моё внимание: "Многие из нас знают кого-то, кто пережил рак. Но до настоящего времени мы не знали никого, кто бы смог пережить болезнь Альцгеймера". Я знаю себя, у меня был рак, и сейчас всё ок, а у моей бабушки, которой не стало больше 20 лет назад, был Альцгеймер, так что я заинтересовалась содержимым, однако на странице 55 мои глаза закалились так глубоко, что практически сделали полный оборот. Я прочитала: молочка…

"Причина рака - не поражение ДНК, а нарушение метаболизма."

Эта цитата находится в самом начале, и в последующем автор пытается убедить нас в том, что его многолетний опыт это подтверждает.

Главная мысль кетодиеты - потреблять больше полезных жиров (лучше органических) и меньше углеводов.

Книга во-первых для понимающих в медицине (мой уровень ограничивается митохондриями, дальше уже тьма), а во-вторых, для американцев. Популярные продукты или американские реалии описываются легко, а понять их сложно.

Пить ненужные или лишние антиоксиданты вредно, это может повлиять на здоровье и даже косвенно ухудшить ситуацию при обнаружении рака.

Если честно, больше ничего сказать не могу, потому что я не смогла так продолжать (буду дремать в неведении счастливом). Слишкооом много медицины! А медицина - это…

Одна книга тянет за собой другую и, не планируя погружаться в мир диетологии и правильного питания, я вдруг обнаружила себя читающей второе подряд произведение на тему еды и веса. Но уж больно интересно было сравнить противоположный взгляд: если Сергей Обложко призывал читательниц вернутся в мир стройности, считать калории и гордиться собой, с усмешкой глядя на менее "продвинутых" худеющих, то Светлана Бронникова излагает совсем иную теорию. В отличие от Сергея, у которого все было написано с юмором, Светлана весьма серьезна и несколько скучна, повествование моментами словно топчется на месте или ходит по кругу, некоторые фразы и примеры явно повторяются.

Возможно, я не совсем та аудитория, которую пытается убедить писательница, поэтому бесконечное переливание из пустого в порожнее первой…

Этой книгой уничтожили мои мечты о вампирах ахахахах.
Меня поразила мысль о том какие были учёные в 1800-2000х годах. Ну это же не тот уровень подготовки: инструменты другие, возможности другие и тд и тп. Это на сколько надо быть умным человеком.  Мысль о том, что в разных концах мира могли(что и делали) изучали одну природу болезни, так они чисто физически могли не узнать, что кто-то что-то там уже знает и нашёл. Плюс то как они переезжали из одной страны в другую и все исследовали. Просто вау.
Конечно я много чего нового прочла. Было интересно узнать про пробу манту и что изначально её использовали как вакцину, и то что она давала побочки в виде аллергии. Вот поэтому мне стало понятно, почему проба манту у многих большая. Так что я предпочитаю диаскин тест:)
Также было интересно прочитать…

Это ужасная книга.
Я ее не советую читать вообще никому.
В ней есть зерно истины, но это в лучшем случае 5% книги, а все остальное антинаучная фантазия автора.
Стоит начать с названия… она «доказательная», только потому что автор захотел так назвать….
оказывается есть куча купленных отзывов, где говорится, что в книге каждое слово подкреплено исследованиями… нет, там нет ни одной ссылки, которая хотя бы в каком-то моменте подтверждала бы слова автора.
А за призывы отказываться от лечения, заниматься непонятно чем,  чтобы якобы вылечиться….  Я бы эту книгу вообще запретил издавать.
Сколько людей ведется на речи шарлатанов, а потом просто умирает, когда поздно что-то делать….

Хорошая базовая познавательная книга.

Для людей сознательных книга ничего нового не добавит, у сомневающихся развеет сомнения, у верующих в порочность прививок ничему не заставит сомневаться.
Крайне интересных главы, где автор расписывает как судебные дела в США рассматривали вопросы отказов от прививок, читается прямо как детектив.
Хорош и исторический экскурс в хронологию антипрививочного движения, отказы от прививок натуральной оспы, от которой умирал каждый четвертый.
Автор подводит исподволь мысль, что мы близко подошли к угрозам новых массовых эпидемий забытых  заболеваний, это было до коронавируса.
В целом познавательно на один раз

В своё время натолкнулась на цитату из этой работы Левина. Стоит прочитать, поскольку описываются многие процессы. Нудно ли? В какой-то момент становится скучно читать из-за обилия повторов.

Эта книга, по сути, краткий обзор того, что у вас в животе. Даже если вы все школьные уроки анатомии не смотрели в окно, а слушали учителя, то и в этом случае вы найдёте тут что-то новое (а если ваши школьные годы были давно, то тем более). Такие книги хороши тем, что вы получаете своего рода "инструкцию пользователя", которая должна идти в комплекте к вашему телу. Почему это важно: к любому прибору/вещи, которые у вас есть, прилагается инструкция, но только не к вашему телу. И это при том, что тело несравнимо сложнее и важнее, чем все эти приборы вместе взятые. Ну что же, по крайней мере в отношении кишечника Джулия Эндерс восполнила этот пробел!

Конечно, хотелось бы, чтобы эта "инструкция пользователя" была более полной (например, пригодился бы развёрнутый список продуктов, содержащих…

Мне эту книгу посоветовал врач, долго её откладывала, но зря.
В книге затрагиваются многие, если не все, темы жизни аллергика. Устройство быта, снижение рисков, методы диагностики и лечения, психологические аспекты.
Внимание к психологической стороне жизни семьи аллергика особенно порадовало. Признание, что это тяжело и советы как это облегчить важны.
Книга оставила очень приятные впечатления, немного снизила градус тревоги, многое объяснила об аллергии.
Советую к прочтению!
Единственное, что расстраивает - то, что Россия ещё далека от многого, описанного в книге. Но я верю, что и мы к этому придём!

Скажу сразу, книгу Колин Кэмпбелл, Томас Кэмпбелл - Китайское исследование. Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья не читала, и даже не тянет. Вкратце, автор предлагает уже совершенно не новую идею вегетарианства, полный отказ от мяса и молочных продуктов (включая сыр). Что удивительно, он не наваливает (как часто бывает в подобной литературе) свою точку зрения, а ненавязчиво подводит к переосмыслению собственной жизни. В книге содержится примерное меню на 2 недели и его любимые блюда. Что тут хочу сказать. Я ничего не имею против вегетарианцев, но половина продуктов (если не больше) не продается у нас ни в ближайшем супермаркете, ни в городе вообще. Наверное, живя в Нью-Йорке, проще находить эти продукты, но в областном центре средней полосы России мы эти…

Попробую даже обойтись вообще без религии и прочего. Авторы слишком мало раскрывают тему предела Хейфлика (около 120 лет) и его преодоления, но даже если вдруг, для тех кому сейчас 30-40 это настолько огромный срок в геополитически и пандемически турбулентном мире, что даже как-то не смешно. Еще важно то, что люди привыкают к уровню потребления, и вряд ли кому-то захочется столетиями жить на минимуме, тогда как ясно, что роскоши на всех не хватит (и за сверхроскошь будут "гонять": от арестов яхт и арестов за коррупцию до примитивных ограблений). Также важен вопрос поддержания привлекательной внешности (особенно для женщин и особенно для одной моей подруги здесь)), что тоже сомнительно "после 100". Поэтому книгу можно даже не читать полностью и сразу перейти к трансгуманистическому…

Неплохая книжка, пожалуй, превзошла мои ожидания, хотя и не идеальная.

Проблемы со сном у меня давно, поэтому когда где-то мельком увидела рекомендацию этой книги, заинтересовалась. Не то, чтобы прямо возлагала на неё большие надежды, но решила прочитать.

Из плюсов. Написано очень спокойно и доброжелательно, в первые дни, когда я только начала её читать и у меня как раз совсем плохо было со сном, мне становилось лучше просто от интонаций, которые звучат в тексте. Не знаю, сколько лет автору, мне он представлялся приятным, вдумчивым, внимательным и улыбающимся пожилым доктором, который всё понимает и на твоей стороне. Книга меня убаюкивала - но не потому, что скучно, а потому, что становилось спокойнее и защищённее.

Кроме этого, описано немало моментов, которые помогают отнестись к проблемам…

Мне посоветовали эту книгу, так как тема похудения актуальна, и я уже делала шаги в эту сторону, при помощи специалистов (правда не врачей диетологов, к кому призывает обращаться автор и этот призыв очень заметен). Считаю, что это разумная идея, чтобы врач давал рекомендацию, так как в этом деле можно навредить себе, особенно тем, кто злоупотребляет различными диетами. Я диеты не люблю совсем, так как они содержат ограничения и как многие пишут дают только временный результат. А чтобы удерживать вес, питание должно быть постоянно - как образ жизни. Так как у меня уже был определенный результат и понимание что можно, что нельзя, я со знанием дела взялась за прочтение книги. Хотелось узнать что-то новое или укрепить себя в том, что я правильно делаю.

В целом хочу сказать, что книга не…

Я полюбила научпоп на медицинские темы. К тому же читала некоторые посты Ольги в Инстаграм. Можно сказать, что чтения этой книги я ждала, мои ожидания были положительными.
Что информация в книге ценная, спора нет. За популяризацию жанра и доказательной медицины я поставила 4 звёзды, хотя не могу упомянуть несколько "но", которые лично для меня понижают ценность этой книги значительно сильнее.
1) Стиль написания. Местами написано просто, местами очень сложно и непонятно. Ну, допустим: кто хочет разобраться, разберётся. Но мне лично не понравились моменты, где автор переходит на какой-то разговорный уровень, придавая некоторым фактам излишнюю эмоциональную окраску. Это больше уместно для блога, а вот в книге хотелось бы более беспристрастной подачи информации. В том числе по разным…

Хочешь – не хочешь, а к сорока годам большинство из нас подходит с огромным букетом заболеваний. Не даёт покоя боль в спине. Подводят колени. Панические атаки становятся спутником жизни, а тело испытывают аутоиммунные заболевания. Что дальше? Лечение не помогает или временно устранят симптомы, а жить-то хочется долго и счастливо. Только без здоровья далеко не уедешь, а тем более не уйдёшь.

Книга «Осколки детских травм» Донны Джексон Наказава – альтернативный взгляд на причину проблем со здоровьем. Заявленный жанр нон-фикшн. Кроме личного опыта конкретных людей, книга содержит большое количество исследований по данной теме.

Обложка не запоминающаяся: светлый шрифт на зелёном фоне. Жёлтая газетная бумага. Скромное издание по довольно приемлемой цене. Тем не менее содержание подано в удобном…