Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать
Стефан Дж. Гийаней
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
25 августа 2022 г. 16:34
163
4
На удивление приятная и познавательная книга, с минимумом воды. С отсутсвием чудодейственных диет и обещанйи похудеть быстро, и при этом не закрывая рот. Здесь автор с научной точки зрения объяснет, почему мы переедаем и…
5 февраля 2022 г. 14:45
180
5
Это не мотивационная книга для тех кто хочет похудеть, вот вообще, советов там мало, мотивационной накачки ещё меньше. Если же вы интересуетесь именно этим вопросом - мини изложение лучшей части: Отбросьте идею того что еда…
Эксперт
вечный читатель
25 марта 2020 г. 15:52
529
5
В целом приятная книга, с вполне здравым зерном. Наверно, я уже стала привыкать к любви современных научно-популярных авторов к тоннам воды. Реально полезной информации в книге на десяток-другой страниц, все остальное его личные…
9 апреля 2020 г. 14:23
316
5 Лучшая книга по здоровому питанию
Не скажу, что много книг прочитал по данной теме. Скорее, несколько. Но эта - лучшая. Во-первых, автор опирается на данные научных исследований. Во-вторых, постарался полностью и максимально всесторонне рассмотреть механизмы…
10 марта 2020 г. 11:59
343
3
Доказательно, познавательно, но впрочем, ничего нового. Только действительное подтверждение на опытах факта, что "все решения принимаем не мы, а бессознательная часть мозга". "Пицца, мороженое, торт, газировка могут похвастаться…
18 февраля 2019 г. 05:21
580
4
Книга скорее на стыке между научно-популярной и специальной научной литературой. Мне как простому обывателю, довольно поверхностно знакомому с биологией, анатомией и физиологией, местами было трудно продираться сквозь…
