Ищи в себе
Чад-Мень Тан
| Серия: | Думай и Решай |
| Издательство: | АСТ, Neoclassic |
Лучшая рецензия на книгу
19 марта 2024 г. 23:01
78
5 Довольно неплохая книга по смаосовершенствованию
Есть такая проблема: когда накатывает эмоция, она полностью поглощает тебя и руководит твоими действиями, порой довольно пагубными. Обуздать накатившую эмоцию практически невозможно, но, если перед вами стоит такая задача, в книге описан метод "Северо-Сибирская железная дорога".
Кроме этого, выделил для себя части, касающиеся осознанности и медитации. Крайне важные навыки в текущее время.
ISBN: 978-5-17-106162-3
Год издания: 2018
Язык: Русский
Твердый переплет, 288 стр.
Возрастные ограничения: 12+
Рецензии
Всего 819 марта 2024 г. 23:01
78
5 Довольно неплохая книга по смаосовершенствованию
Есть такая проблема: когда накатывает эмоция, она полностью поглощает тебя и руководит твоими действиями, порой довольно пагубными. Обуздать накатившую эмоцию практически невозможно, но, если перед вами стоит такая задача, в книге описан метод "Северо-Сибирская железная дорога".
Кроме этого, выделил для себя части, касающиеся осознанности и медитации. Крайне важные навыки в текущее время.
16 ноября 2023 г. 17:38
72
5 Отзыв о книге
Автор собрал серьезное научное обоснование пользы медитации для памяти, внимания и управления эмоциями. Подробно разобраны техники. Интересно и просто написано
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
