Власть привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе

американцы любят все расписывать, растягивать, приводить в пример какие то бренды. были интересные моменты и полезная инфа, но в соотношении% 30/70. Часть пролистовала.

Много полезного, но и много примеров с лишней подробной информацией. Читал «через строку». Основная идея: хочешь что-то изменить в жизни измени свои привычки.

Сколько привычек мы храним в себе. ⠀ Миллион. Ведь даже те, от которых мы сознательно избавились, все равно они в нас. Дремлют, ждут похожего момента чтобы выскочить как клоун из коробки. ⠀ А если вы хотите избавиться от них, то дисциплина и самоанализ вам в помощь. Привычки можно и даже нужно тренировать. Тем самым сила воли крепчает. А уж с силой воли можно горы свернуть. Об этом и о многом другом я прочитала в книге Чарльза Дахигга «Власть привычки» ⠀ Это именно та книга, к которой я боялась подступиться, откладывала, думала, что занудство чистой воды. Но я ошиблась. Ошиблась! Открыла первую страницу и пропала на три вечера. Книга разделена на 3 части: - Индивидуальные привычки, - Привычки успешных организаций, - Привычки общества. ⠀ В ней затрагивает такие сложные и не до конца…

Бестселлер бестселлером, но не стоит возлагать все надежды лишь на одну книгу. Если вы действительно нацелены изменять свои привычки, вам понадобиться лишь небольшой кусок в начале и отдельно описанное пособие в конце книги и много много много практики и анализа собственных действий.

Да, есть моменты, повторяющие одну и ту же ключевую мысль, но с разных сторон. Повествование приятное, простое. Очень понравились истории из жизни людей и про большие компании.

Данная книга наполнена различными примерами того, как привычки влияют на нашу жизнь и регулируют взаимоотношения в обществе. Все наши действия, которые мы выполняем не задумываясь, являются нашими привычками. Автор приводит множество примеров того, как хорошие привычки меняют жизни людей к лучшему, а также примеры того, как плохие привычки могут привести к катастрофам любых масштабов. Чарльз Дахигг рассматривает процесс приобретения привычки как совокупность трех этапов: сигнал, действие и награда. Автор утверждает, что любые привычки можно изменить. Для этого сначала надо научиться их замечать, а потом уже менять привычное действие. Награду же следует оставить как есть. И получается, что изменение привычки сводится к изменению действия в ответ на какой-либо внешний или внутренний…

Чарлз Дахигг – известный журналист, лауреат Пулитцеровской премии, в 2012 году выпустил в свет книгу "Сила привычки". Книга разделена на 3 раздела, в которых описываются привычки индивидуальные , организаций и общества. Неоднократно повторённое действие перерастает в привычку. Со временем, для запуска процесса автоматических действий достаточно лишь "сигнала", затем происходит само действие, а после "награда". Автор называет это так : механизм петли привычки «знак-действие-награда». Чтобы было понятнее, можно разобрать на примере: допустим, привычка бегать по утрам. Знак(сигнал)- кроссовки у порога;форма на стуле; поскуливающий пёс и т.п. Нужное подчеркнуть. Действие- собственно сам бег. Награда- хорошая фигура; прекрасное самочувствие; душ- опять же у каждого своё. Наряду с полезными…

Один из бестселлеров 2013го в жанре деловой литературы.

Рекомендую найти его в виде аудиокниги (разумеется на английском).

В очень простой и понятной форме автор описывает механизмы формирования наших привычек. Как привычки возникают, как они влияют на нашу жизнь, на жизнь целых движений. Как привычки используются для того, чтобы манипулировать нами. Какие могут быть положительные и отрицательные последствия наших привычек. И вообще – какую огромную роль они играют в нашей жизни, в делах, в работе, в личной жизни.

Все тезисы сопровождаются большим числом увлекательных историй, примеров из жизни, из истории, из бизнеса.

Но больше всего радует, что автор не просто красиво описал как это работает, но и подробно объяснил как мы можем влиять и изменять наши привычки. Без обещания волшебных…

Книга читается легко, несмотря на то, что затрагиваются такие науки, как нейробиология и нейропсихология. Достаточно полезных вещей я вынесла для себя, много нового узнала. Описано много научных экспериментов, результаты которых дают пищу для размышлений. Сам Чарльз Дахигг является журналистом, а не нейробиологом, но его доводы объясняются приведенными исследованиями и работами научных деятелей. Его пример меня очень вдохновляет, т.к. позволяет увидеть, что человек, который не занимается наукой напрямую, освещает научные открытия в своих работах, в которых информация более доступна обычному читателю, потому что практически отсутствуют профессиональные термины.

Чарльз нам ясно даёт понять, что привычки – вещи изменяемые и подвластные, достаточно задействовать самоанализ и дисциплину.…

Мне безумно понравилась книга. Читается легко. Крутые интересные примеры. Интересно было узнавать факты из американской истории, из истории становления различных корпораций. Интересно про маркетинговые уловки. Все это было очень классно и заставляло задуматься. Но минус этой книги в том, что во-первых, идея о привычках всего общества мне показалась несколько натянутой. Все-таки если мы говорим о самом понятии "привычка" - это сугубо индивидуальная штука, паттерн поведения. Мне кажется не научным разбирать тенденции в целом обществе с точки зрения привычек. И самый главный минус: много историй, много примеров, но практики не так уж много. Никаких сверх-методов изменить себя вы здесь не найдете. И всё же страстно рекомендую к прочтению данную книгу. Отличное чтиво!

Достаточно большая книга, но это почти не заметно так как читать настолько интересно, что даже не обращаешь внимания на страницы. Да, как и писали ниже в книге практические советы только в конце книги, а основной массив информации это разнообразные случаи прояления привычек от лисности до обществ и государств. Сами эти примеры наталкивают на мысли о том, что же делать со своими привычками, да и вообще дают еще большую пищу для размышления чем практические советы в конце. Читал на английском, так что про перевод ничего сказать не могу, но судя по отзывам перевели хорошо. Это лучшая из науч-поп книг прочтённых мною за этот год, да и всю жизнь, впринципе. Рекомендую к прочтению, меняет ввосприятие к себе и своим привычкам. Какговорится первый шаг к решению проблемы это ее опознать! P.S.…