Регуляция эмоций. Тренинги управления чувствами и настроениями

Полезная книга для начинающих психологов. В книгу вошли 2 полноценных тренинга, с большим количеством упражнений. На мой взгляд, основными минусами книги являются отсутствие цельности изложения теоретического материала об эмоциях, словно по кусочку отовсюду взятого. Практические задания собраны из всевозможных официальных и неофициальных направлений психологии. Для меня, в начале моего профессионального пути, книжка оказалась очень нужной, как компиляция заданий и методик в помощь к составлению собственного тренинга для взрослых. Опытные и маститые психологи вряд ли найдут в данных материалах что-то новое. В введении сказано, что книга адресована также широкому кругу взрослых читателей, в качестве помощника для индивидуальной работы по конструктивному разрешению эмоциональных проблем. Я…