Лучшие книги Джо Вейдера

Автор, более пятидесяти лет занимающийся проблемами атлетизма, изложил в книге стройную научно обоснованную систему занятий с отягощениями, основанную на огромном опыте нескольких поколений культуристов. Многие из них, руководствуясь его рекомендациями, занимали призовые места на крупнейших мировых чемпионатах, завоевывали самые почетные титулы, какие только существуют в бодибилдинге. Какие перспективы открывает атлетизм перед каждым приверженцем "игры с железом", вы узнаете, познакомившись с этой книгой. Для широкого круга любителей атлетического спорта.

Эта книга является продолжением известного учебника "Бодибилдинг: фундаментальный курс".

Этот внушительный и авторитетный труд по бодибилдингу - величайшая из когда-либо написанных книг. Она основана на незыблемых принципах силовой тренировки по системе Уайдера, которым следовали все культуристы в современной истории этого вида спорта.

Предложенная программа для тренировок культуристов разработана легендарными братьями Вейдерами. Их имена стали синонимами успеха в атлетике. Тысячи любителей бодибилдинга и профессиональных спортсменов, занимаясь по их методике, получившей название

Перед вами фундаментальное руководство по бодибилдингу, разработанное Джо Уайдером, самым авторитетным специалистом по этому виду спорта. Его методика рассчитана на поэтапную подготовку спортсмена и охватывает все ее стороны: тренировку, питание,

Джо Вейдер - тренер Шварценнегера, Фериньо, Коломбо.
Книга является продолжением учебника "Бодибилдинг: фундаментальный курс", но представляет собой вполне самостоятельное руководство по бодибилдингу, ориентированное на тех, кто всерьез решил добиваться высших званий и титулов в этом виде спорта.

Предложенная программа для тренировок культуристов разработана легендарными братьями Вейдерами. Их имена стали синонимами успеха в атлетике. Тысячи любителей бодибилдинга и профессиональных спортсменов, занимаясь по их методике, получившей название "Weider Triangle Method", стали атлетами высочайшего уровня и даже великими чемпионами. Программа представляет собой гармоничную комбинацию индивидуально подобранных силовых упражнений, питания и техники...