Лучшая рецензия
Смотреть 5
Эта книга попала ко мне почти случайно: скачала её по промокоду с Литрес.
Несмотря на название, она довольно мало говорит о силе слова “нет”, зато много — о вере в себя, целеполагании и том, как методично добиваться своего.
Довольно много очевидных советов а-ля “вставайте на час раньше” и “питайтесь здоровой пищей”, но я выделила для себя несколько действительно ценных идей:
— если вы действительно хотите добиться своей цели, выделите 5 часов в неделю на её достижение
— чтобы поддерживать себя в минуты сомнений и упадка сил, напишите себе письмо о своих уже достигнутых высотах
— к каждой задаче в идеале нужно “прикасаться” один раз, то есть делать за один заход, а не растягивать на весь день
— для достижения цели важно строить дорожную карту, и гораздо проще начинать с конечного шага, потом…
