Управляй своим метаболизмом
Джиллиан Майклз
Эта книга - квинтэссенция всего моего пути к здоровью, от обжоры в детстве до гуру похудения. Он занял у меня почти два десятилетия, но то, что я узнала за последние несколько лет, полностью изменило моё тело и мою жизнь. Я…
Лучшая рецензия на книгу
6 августа 2016 г. 19:56
831
3 Не панацея.
Это одна из тех книг, которые я с трудом дочитала. Потому очень много воды. Из всех 302 страниц, страниц 100 будет вода. Ожидания мои были совсе-е-е-м иными, лучшими. Нет, полезного тут хватает, но вот подача материала хромает(+перевод любительский сделал своё дело). К тому же, очень много спорных моментов(не забываем, что написана книга в 2009, а сейчас 2016), где-то не хватает обоснований. Да и книга больше написана под американцев и их стиль жизни. И напоследок. Интересный момент: в течение книги она говорит, что животный белок жизненно необходим, но в конце книги, в рекомендациях, говорит, что нужно есть как можно меньше мяса. WAT?...Книгу, если читать, то внимательно анализируя при этом.
Оригинальное название: Master Your Metabolism
Дата написания: 2009
Перевод: Любительский перевод
Язык: Русский (в оригинале Английский)
Теги: Метаболизм, Питание, ФитнесВсе теги
Рецензии
Всего 16 августа 2016 г. 19:56
831
3 Не панацея.
Это одна из тех книг, которые я с трудом дочитала. Потому очень много воды. Из всех 302 страниц, страниц 100 будет вода. Ожидания мои были совсе-е-е-м иными, лучшими. Нет, полезного тут хватает, но вот подача материала хромает(+перевод любительский сделал своё дело). К тому же, очень много спорных моментов(не забываем, что написана книга в 2009, а сейчас 2016), где-то не хватает обоснований. Да и книга больше написана под американцев и их стиль жизни. И напоследок. Интересный момент: в течение книги она говорит, что животный белок жизненно необходим, но в конце книги, в рекомендациях, говорит, что нужно есть как можно меньше мяса. WAT?...Книгу, если читать, то внимательно анализируя при этом.
