5 Полезно и ещё раз полезно

Познакомилась с этой книгой на Литрес с целями найти способ похудеть. Думала, что будет очередная книга ни о чем или о том, что всем известно. Но я приятно удивилась, обнаружив массу советов и объяснений, почему нельзя то-то есть и то-то делать. Многим книгам в таком жанре этого не достаёт. Многое из написанного применяю в жизни, не паникую теперь при определённых обстоятельствах, так как знаю причину, например, застоя жидкости или уменьшению объёмов, но не веса. Желающим начать новую жизнь в здоровом образе будет полезна.