3.5 Конструктор счастья

Популярное издание обобщает принципы конструктивного подхода к своему поведению и мировосприятию

Автор разбил книгу на порционные блоки, каждый из которых призван выработать определенную привычку позитивного поведения.

Для тех, кто хотя бы однажды обращался к научно-популярной психологической или эзотерической литературе, книга не станет открытием, напротив, покажется пересказом давно известных истин.

Язык прост. Примеры доходчивы. Но и только.

Основная мысль сводится к следующему: надо радоваться настоящему моменту, не бояться выходить из пресловутой зоны комфорта и уметь не казнить себя за промахи. Отдельное внимание уделяется прощению и благодарности, что, впрочем, характерно для эзотерической литературы в целом.

В книге имеется чек-лист, который представляет собой не что иное, как своеобразное оглавление, ещё раз называя уже сказанное. Например: Неделя 1. Ищите счастье повсюду.

Кроме того, можно обратиться к страницам, где "собраны самые важные идеи и советы из книги". Они повторяются " в качестве краткого напоминания – вы можете открывать эти страницы, когда вам будут нужны конкретные идеи. Если вы предпочитаете более интуитивный подход, попробуйте закрыть глаза и ткнуть пальцем в любое место – это и будет ваш совет дня!"

Вот лишь некоторые из таких обобщенных советов:

Подумайте о своем благополучии.

Бросайте себе вызов. Когда деревьям обрезают лишние ветки, они начинают расти с новой силой; так и мы растем особенно быстро, когда отбрасываем старые стереотипы и привычки и решаем начать с нуля.

Умейте отпускать.

Будьте честны с собой.

Не бойтесь обратиться за помощью.

Источник