Больше рецензий
29 июня 2022 г. 16:00
296
3 Спойлер Если любите повторение — эта книга для вас
РецензияЭта книга об ассертивности — способности человека не зависеть от внешних влияний и оценок, самостоятельно регулировать собственное поведение и отвечать за него
В книге очень много описаний автора "Я был таким. Но теперь я изменился. Я был в такой ситуации и сказал/не сказал нет и вот что я чувствовал." Такого добра примерно половина книги. Тем не менее если вы хотите получить шаблоны фраз, которыми можно отказать, то прочитайте 3 главу. В ней дано 10 способов отказать. Каждый совет подкреплен примерами фраз, которые человек может сказать, когда хочет отказать четко и вежливо.
Какие способы вас ждут в книге?
1. Говорить прямо и откровенно
2. Не тяните время
3. Замените "нет" другим словом
4. Не поддавайтесь порыву придумать отговорки, чтобы у просящего не было ощущения, что от него отмахнулись
5. Берите ответственность за свои решения
6. Попросите обратиться позже
7. Не прибегайте ко лжи.
8. Предложите альтернативу
9. Перенаправьте просящего тем, кто лучше разбирается в теме
10. Объяснить, что не можете разорваться
В 4 главе фактически идет повторение материла 3 главы. Те же советы как говорить нет. Только подано это “Как говорить нет (партнеру, детям, друзьям и т.д.)”
На мой взгляд книга растянута первой и второй главой. Все полезное легко могло уместиться в статью “10 способов сказать "нет". С примерами”
