4

В первой части книги можно найти теорию об "Адской неделе". Данный курс автор проходил в Трендуме в 1992 году. После чего, у него произошла огромная переоценка ценностей.

Ведь "Адская неделя" не подразумевает удобства. Это выход из зоны комфорта. Жить в диких условиях. Ходить по болотам. Карабкаться по горам. И многие другие испытания в этом духе.

Какие составляющие нужны для прохождения курса?

Действие
Подготовка
Взгляд на жизнь шире
Важные задачи
Обратная связь
Оценка потенциала
Визуализация
Спорт и питание

Вторая часть подразумевает практику. Она делится на дни недели. И каждый день…