Любой тип физической... «На цифровой игле. Влияние гаджетов на наши привычки, мозг, здоровье»

Любой тип физической активности улучшает работу мозга. Прогулки, йога, бег, силовая тренировка – все дает положительный эффект. И наиболее благотворно движения действуют на скорость мыслительного процесса. Ты думаешь быстрее, если физически активен.