Восхищались ли вы когда-нибудь теми удачливыми людьми, которые, кажется, имеют все, о чем только можно мечтать? Они уверенно выступают на деловых встречах и непринужденно болтают на вечеринках, у них самая интересная работа, самые красивые спутники жизни, самые крутые друзья. Однако многие из этих людей ничуть не умнее вас, и выглядят они ничуть не лучше. Секрет их успеха сводится к одному: успешные люди более искусно общаются с окружающими.
Эта книга рассказывает о новых приемах эффективного общения из арсенала успешных людей, чтобы и вы смогли достичь совершенства в игре, которая называется жизнью, и получить в ней то, чего вы хотите. Книга учитывает новые реалии современной жизни: возросшую роль электронной почты и мобильной связи, новые тенденции в современном деловом этикете.
Восхищались ли вы когда-нибудь теми удачливыми людьми, которые, кажется, имеют все, о чем только можно мечтать? Они уверенно выступают на деловых встречах и непринужденно болтают…
Уникальная интерактивная книга, которая поможет перестать употреблять любые никотинсодержащие продукты, включая электронные сигареты и любые виды бездымного табака, — без волевых усилий и дискомфорта, легко, быстро и навсегда.
Уникальная интерактивная книга, которая поможет перестать употреблять любые никотинсодержащие продукты, включая электронные сигареты и любые виды бездымного табака, — без волевых…
Сегодня мир охватила настоящая эпидемия ожирения и диабета 2-го типа. Современная медицина винит в этом жирную и высококалорийную пищу, оставляя без внимания первопричину всех этих бед — зависимость от сахара и так называемых «пустых» углеводов. Перенос фокуса внимания с сахара на жиры стоил человечеству миллионов потерянных жизней и позволил производителям продуктов питания, напитков и лекарств десятилетиями набивать карманы деньгами и навязывать нам свою продукцию, используя самые грязные приемы табачной индустрии. Именно зависимость от сахара, которая формируется у нас в первые годы жизни, не позволяет нам отказаться от нездоровых привычек в еде и поддерживать вес тела в норме. Это иллюстрированное практическое руководство поможет вам навсегда избавиться от такой зависимости — безболезненно, без волевых усилий и мук отвыкания, без диет и самоограничений, ничем не жертвуя и ничего не лишаясь. Вы сможете есть столько любимой еды, сколько захотите и когда захотите, будете наслаждаться едой и при этом оставаться здоровыми и стройными и в полной мере получать удовольствие от жизни. «Легкий способ» Аллена Карра стал самым успешным методом избавления от никотиновой зависимости и теперь широко используется для исцеления самых разных расстройств и зависимостей, от алкоголизма и наркомании до игромании и аэрофобии. Этот метод уже помог миллионам людей изменить свою жизнь к лучшему. Он поможет и вам. Прочитайте эту книгу, избавьтесь от зависимости от сахара и переработанных и крахмалистых углеводов, станьте свободными и наслаждайтесь жизнью! Эта книга хорошо дополняет две другие книги Аллена Карра — «Полезный сахар, вредный сахар» и «Легкий способ избавиться от эмоционального переедания». Иллюстрации для книги создала художница Бев Эйсбетт, автор иллюстраций для книг «Легкий способ бросить курить в картинках» и «Легкий способ бросить курить для женщин в картинках».
Сегодня мир охватила настоящая эпидемия ожирения и диабета 2-го типа. Современная медицина винит в этом жирную и высококалорийную пищу, оставляя без внимания первопричину всех…
Мы редко задумываемся о том, что кофеин, содержащийся в кофе и так называемых «энергетических» напитках, — это коварный наркотик, вызывающий сильное привыкание и контролирующий наше поведение и нашу жизнь подобно никотину и алкоголю. Употреблять кофеиносодержащие продукты и напитки — все равно что постоянно занимать деньги до зарплаты: получая быструю «встряску» вместо должного восстановления сил, мы подсаживаемся на такую возможность и расплачиваемся за это подорванным здоровьем, хронической усталостью и расшатанными нервами.
Эта книга поможет вам навсегда избавиться от кофеиновой зависимости — легко и безболезненно, без волевых усилий и мук отвыкания, без жертв и лишений. Прекратив употреблять кофеин, вы не будете чувствовать потребности в стимуляторах и сможете в полной мере наслаждаться жизнью.
«Легкий способ» Аллена Карра уже помог миллионам людей изменить свою жизнь к лучшему. Он поможет и вам.
Мы редко задумываемся о том, что кофеин, содержащийся в кофе и так называемых «энергетических» напитках, — это коварный наркотик, вызывающий сильное привыкание и контролирующий…
Сегодня мир охватила настоящая эпидемия ожирения и диабета 2-го типа. Современная медицина винит в этом жирную и высококалорийную пищу, оставляя без внимания первопричину всех этих бед — зависимость от сахара и так называемых «пустых» углеводов. Перенос фокуса внимания с сахара на жиры стоил человечеству миллионов потерянных жизней и позволил производителям продуктов питания, напитков и лекарств десятилетиями набивать карманы деньгами и навязывать нам свою продукцию, используя самые грязные приемы табачной индустрии.
Именно зависимость от сахара, которая формируется у нас в первые годы жизни, не позволяет нам отказаться от нездоровых привычек в еде и поддерживать вес тела в норме. Эта книга поможет вам навсегда избавиться от такой зависимости — безболезненно, без волевых усилий и мук отвыкания, без диет и самоограничений, ничем не жертвуя и ничего не лишаясь. Вы сможете есть столько любимой еды, сколько захотите и когда захотите, будете наслаждаться едой и при этом оставаться здоровыми и стройными и в полной мере получать удовольствие от жизни.
«Легкий способ» Аллена Карра стал самым успешным методом избавления от никотиновой зависимости и теперь широко используется для исцеления самых разных расстройств и зависимостей, от алкоголизма и наркомании до игромании и аэрофобии. Этот метод уже помог миллионам людей изменить свою жизнь к лучшему. Он поможет и вам.
Прочитайте эту книгу, избавьтесь от зависимости от сахара и переработанных и крахмалистых углеводов, станьте свободными и наслаждайтесь жизнью!
Сегодня мир охватила настоящая эпидемия ожирения и диабета 2-го типа. Современная медицина винит в этом жирную и высококалорийную пищу, оставляя без внимания первопричину всех…
Уникальный метод избавления от пристрастия к нездоровой еде и переедания от автора супербестселлера "Легкий способ бросить курить", не требующий волевых усилий, диет и самоограничений.
Цель этой книги - помочь вам прекратить страдания, которые приносит переедание, и стать счастливыми. Вместе с Алленом Карром вы разберетесь в своих эмоциях и поймете, какие психологические причины побуждали вас переедать, избавитесь от предубеждений и установок, которые навязывает нам пищевая промышленность и индустрия быстрого питания, чтобы сформировать у нас зависимость от нездоровой еды и спровоцировать переедание.
Следуя простым инструкциям, вы избавитесь от навязчивой привычки "заедать" отрицательные эмоции - безболезненно, без волевых усилий и мук отвыкания, без диет и самоограничений, ничем не жертвуя и ничего не лишаясь. Вы сможете есть столько любимой еды, сколько захотите и когда захотите, будете наслаждаться едой и в полной мере получать удовольствие от жизни.
"Легкий способ" Аллена Карра стал самым успешным методом избавления от никотиновой зависимости и теперь широко используется для исцеления самых разных расстройств и зависимостей, от алкоголизма и наркомании до игромании и аэрофобии. Этот метод уже помог миллионам людей изменить свою жизнь к лучшему. Он поможет и вам.
Прочитайте эту книгу, избавьтесь от эмоционального переедания и пристрастия к нездоровой еде, станьте свободными и наслаждайтесь жизнью!
Уникальный метод избавления от пристрастия к нездоровой еде и переедания от автора супербестселлера "Легкий способ бросить курить", не требующий волевых усилий, диет и…
Забудьте об Амуре с его стрелами, вот приворотное зелье, которого мы все так долго ждали! После столетий тайн и загадок, наука, наконец, разгадала секрет любви: что воспламеняет ее, что ее убивает, и что делает ее вечной. Никакой пустой болтовни, никакой мистики, никакого обмана. Формула любви найдена, и она опубликована в этой книге. В этом остроумном практическом руководстве всемирно известный эксперт в области психологии межличностных отношений Лейл Лаундес рассматривает 6 необходимых ингредиентов, 6 составляющих, которые, как доказала наука, сводят человека с ума и делают его влюбленным. Вы овладеете магией любви, освоив 85 приемов, которые помогут вам завоевать сердце мужчины или женщины вашей мечты. Вы узнаете: - Как найти свой идеал и как с ним (с ней) познакомиться. - Какими должны быть ваши первые шаги, чтобы ваши отношения стали успешными. - Как произвести неизгладимое первое впечатление и привести вашего избранника или избранницу в трепет на первом же свидании. - Что и как говорить ему или ей: как использовать различия в поведении мужчин и женщин для своей пользы. - Как разбудить первобытные, волнующие сексуальные ощущения в вашем партнере или партнерше. - Как за один час разузнать, что сводит с ума вашего возлюбленного или возлюбленную в постели. - И многое, многое другое... Прочитайте эту книгу, и вы обретете силу, чтобы разжечь малейшую искру симпатии во всепоглощающий пожар страсти!
Забудьте об Амуре с его стрелами, вот приворотное зелье, которого мы все так долго ждали! После столетий тайн и загадок, наука, наконец, разгадала секрет любви: что воспламеняет…
"Начни худеть сейчас" - новая, дополненная, переработанная и усовершенствованная версия популярного метода похудения Аллена Карра, автора бестселлеров "Легкий способ бросить курить" и "Легкий способ сбросить вес".
Эта книга поможет вам избавиться от избыточного веса без диет, специальных упражнений и волевых усилий, и при этом есть все, что захотите и когда захотите, наслаждаясь едой и оставаясь стройными.
"Следуйте моим инструкциям и ешьте столько любимой еды, сколько захотите, когда захотите, так часто, как захотите, сохраняя желаемый вес без диет, специальных упражнений и волевых усилий" (Аллен Карр)
Для прослушивания аудиокурса требуется устройство с доступом в сеть Интернет и программное обеспечение для прослушивания аудиофайлов. Курс гипнотерапии читает Александр Фомин, сертифицированный терапевт московского центра Аллена Карра.
"Начни худеть сейчас" - новая, дополненная, переработанная и усовершенствованная версия популярного метода похудения Аллена Карра, автора бестселлеров "Легкий способ бросить…
Некоторые люди обладают редким даром превращать коллег по работе в друзей, своих руководителей и подчиненных - в преданных сторонников, а потенциальных клиентов - в благодарных покупателей. Они каким-то образом добиваются особого к себе отношения, пользуются уважением окружающих и быстро делают головокружительную карьеру. Однако многие из этих людей ничуть не умнее вас, и выглядят они ничуть не лучше. Секрет их успеха сводится к одному: они более искусно общаются с окружающими.
В отличие от обычной жизни, на работе и в бизнесе людьми движут иные побуждения. Здесь вы должны принимать во внимание должность вашего собеседника и его предубеждения, помнить, кто его руководитель и какие у него отношения с другими сотрудниками компании.
Эта книга, ставшая продолжением бестселлера "Как говорить с кем угодно и о чем угодно", рассказывает о новых приемах эффективного делового общения из арсенала успешных людей, чтобы и вы смогли достичь совершенства в игре, которая называется жизнью, и получить в ней то, чего хотите.
Вы узнаете:
Как общаться с коллегами, руководителями, подчиненными, клиентами и деловыми партнерами, чтобы неизменно добиваться своих целей и завоевывать симпатии и уважение окружающих.
Как строить отношения с трудными людьми, которые выводят вас из себя и при этом работают вместе с вами или руководят вами.
Как с честью выходить из сложных и щекотливых ситуаций, возникающих на работе и в бизнесе, и извлекать выгоду даже из собственных промахов и провалов.
Каким должен быть ваш виртуальный образ в интернете и социальных сетях и какие особые приемы нужно использовать для успешного общения по электронной почте и в мессенджерах.
5 ключевых качеств, которые необходимы для успешной карьеры, и как их развивать.
И многое, многое другое…
Некоторые люди обладают редким даром превращать коллег по работе в друзей, своих руководителей и подчиненных - в преданных сторонников, а потенциальных клиентов - в благодарных…
Детям, как и деревьям, необходимо свободное пространство, чтобы расти и развиваться. Многие психологические проблемы, с которыми мы сталкиваемся во взрослой жизни - чувство вины, низкая самооценка, неудовлетворенность жизнью, конфликтность, трудности в отношениях с близкими людьми, - вызваны чрезмерной родительской любовью, гиперопекой и нездоровой привязанностью, которые мы испытывали в детские годы. Благонамеренные родители, желающие для своих детей самого лучшего, зачастую подавляют их развитие, и в результате дети, повзрослев, не могут найти свое место в жизни, испытывают трудности в принятии решений, не в состоянии наладить отношения с другими людьми и не удовлетворены своей личной жизнью.
Эта книга поможет распознать деструктивные привычки и модели поведения, которые мешают нам жить полноценной жизнью и тяжелым бременем ложатся на нас, наших родителей или детей, и избавиться от них, чтобы обрести душевный покой, стать свободными и счастливыми и жить своей, а не чужой жизнью.
3-е издание, исправленное и переработанное.
Детям, как и деревьям, необходимо свободное пространство, чтобы расти и развиваться. Многие психологические проблемы, с которыми мы сталкиваемся во взрослой жизни - чувство вины,…
Мальчик Мeлле, его родители и сестрёнка Лимoни едут в горы, чтобы провести там каникулы. Мелле уже очень многое знает о загадочных существах - гoргелях, охраняющих детей от мерзких вреднозлюков, которые пытаются заразить детей гриппом, простудой и другими болезнями. Во время путешествия неожиданно пропадает Бeлия, горгель-защитник Лимони, и когда Мелле с сестрёнкой отправляются на её поиски, они сталкиваются со стаей злобных и очень опасных диких вреднозлюков.
Их ждут захватывающие приключения и удивительные открытия, они найдут новых друзей и вместе с ними будут сражаться с коварными врагами. Но найдут ли они Белию и удастся ли им вернуться домой?
В 2019 году эта книга завоевала Приз голландского детского жюри, которым награждается лучшая детская книга года. Она стала продолжением приключенческой повести "Горгели", лауреата Приза голландского детского жюри 2016 года.
Книга содержит более 110 цветных иллюстраций.
Для среднего школьного возраста
Мальчик Мeлле, его родители и сестрёнка Лимoни едут в горы, чтобы провести там каникулы. Мелле уже очень многое знает о загадочных существах - гoргелях, охраняющих детей от…
Неуверенность в себе - наш главный враг, основной источник наших бед и неудач в жизни. В этой книге Лейл Лаундес, автор бестселлеров "Как влюбить в себя любого" и "Как говорить с кем угодно и о чем угодно", рассказывает о том, как шаг за шагом преодолеть застенчивость и развить уверенность в себе и в своих силах, чтобы в полной мере использовать личный потенциал, раскрыв перед окружающими свои многочисленные таланты и возможности. Вы узнаете:
Как общаться с людьми, пока вы еще не избавились от застенчивости.
Как бороться с румянцем, потливостью, торопливостью и другими симптомами недуга под названием робость.
Как пережить былые неудачи без негативных последствий для собственной самооценки, забыть о них навсегда и заставить сделать это окружающих.
Как разработать индивидуальную программу развития уверенности в себе и воплотить ее в жизнь, руководству-ясь принципами терапии постепенного воздействия.
Три основополагающих принципа и 85 проверенных приемов, которые надо использовать, чтобы раз и навсегда избавиться от стеснительности и страхов.
Прочитайте эту книгу, и вы обретете уверенность в своих силах, начнете жить полноценной жизнью и наслаждаться ею.
Неуверенность в себе - наш главный враг, основной источник наших бед и неудач в жизни. В этой книге Лейл Лаундес, автор бестселлеров "Как влюбить в себя любого" и "Как говорить с…
А вы знаете, кто такие гoргели?
Горгели живут на Острове в укромных норах. Они выходят оттуда с наступлением темноты, питаются ежевикой и горгель-ягодами и никогда не показываются на глаза людям. Издревле горгели выполняют тайную миссию: лучшие из них становятся горгелями-защитниками и отправляются на материк, к людям, чтобы охранять их детей от вреднозлюков, из-за которых дети болеют простудой, гриппом и другими болезнями.
Каждый год, когда наступают месяцы с буквой "р" в названии, вреднозлюки пробуждаются после летней спячки и начинают досаждать людям. Но на этот раз они решили заразить гриппом жителей целого города…
"Горгели. Большая спасательная операция" - продолжение книг "Мир горгелей" и "Горгели", последняя из которых в 2016 году завоевала Приз голландского детского жюри и была признана в Голландии лучшей детской книгой года.
Для среднего школьного возраста.
А вы знаете, кто такие гoргели?
Горгели живут на Острове в укромных норах. Они выходят оттуда с наступлением темноты, питаются ежевикой и горгель-ягодами и никогда не показываются…
Контроль – одна из трёх фундаментальных управленческих процедур наряду с планированием и делегированием, от которых в наибольшей степени зависит точность управления и которые при правильном применении усиливают друг друга, давая синергетический эффект.
Контроль – одна из трёх фундаментальных управленческих процедур наряду с планированием и делегированием, от которых в наибольшей степени зависит точность управления и которые при…
Восхищались ли вы когда-нибудь теми удачливыми людьми, у которых есть всё, о чем только можно мечтать? Они уверенно выступают на деловых встречах и непринужденно болтают на вечеринках, у них самая интересная работа, самые красивые спутники жизни, самые крутые друзья. Однако многие из таких людей ничуть не умнее вас, и выглядят они ничуть не лучше. Секрет их успеха сводится к одному: успешные люди более искусно общаются с окружающими.
Эта книга рассказывает о приемах эффективного общения из арсенала успешных людей, чтобы и вы смогли достичь совершенства в игре, которая называется жизнью, и получить в ней то, чего хотите.
Вы узнаете:
• Как завязывать разговор (и отношения) с незнакомыми людьми, которых вы хотите сделать частью своей жизни.
• Как общаться с сотрудниками, коллегами и деловыми партнерами, чтобы неизменно добиваться своих целей.
• Как прослыть своим человеком в любой компании и поддерживать разговор на любую тему.
Восхищались ли вы когда-нибудь теми удачливыми людьми, у которых есть всё, о чем только можно мечтать? Они уверенно выступают на деловых встречах и непринужденно болтают на…
Капитан Шарки и его команда приглашены на праздник в честь коронации Джаро, нового короля пиратов. В разгар праздника на пиратов нападают солдаты адмирала, заклятого врага капитана Шарки; они похищают Джаро и увозят его на Остров невольников. Шарки и его друзья отправляются в погоню, чтобы освободить Джаро…
Капитан Шарки и его команда приглашены на праздник в честь коронации Джаро, нового короля пиратов. В разгар праздника на пиратов нападают солдаты адмирала, заклятого врага…
Когда капитан Шарки и его команда снова приплывают к Берегу Черепах, пираты капитана Руфуса топят их корабль и похищают черепашку Изи. Шарки и его друзья остаются на острове, который полон тайн и загадок: оказывается, здесь с незапамятных времён живёт королева черепах. Чтобы спасти Изи, капитан Шарки просит королеву о помощи, и она дарит маленькому пирату обломок старого штурвала…
Когда капитан Шарки и его команда снова приплывают к Берегу Черепах, пираты капитана Руфуса топят их корабль и похищают черепашку Изи. Шарки и его друзья остаются на острове,…
Без секретарей. Без дресс-кода. Без должностей. Без бизнес-планов. Без графиков и режима работы. Да еще сотрудники сами назначают себе зарплату. Смогли бы вы управлять такой компанией?
Такая компания в самом деле существует — это бразильская корпорация Semco. Здесь каждый работник может принять или отвергнуть любой новый проект, на работу можно приводить детей, которым разрешается бегать по офису и орать во всё горло. Рикардо Семлер превратил разваливавшийся семейный бизнес в самую необычную компанию нашего времени, введя беспрецедентные демократические порядки для своих сотрудников. Корпорация Semco пережила экономические спады, отраслевые забастовки и гиперинфляцию; за 20 лет ее годовая выручка выросла с 4 до 212 миллионов долларов, а ежегодные темпы роста составляют около 40 процентов.
В своей новой книге, ставшей продолжением бестселлера «Маверик», Рикардо Семлер объясняет, почему современные технологии — ноутбуки, мобильные телефоны и электронная почта, призванные облегчить нам жизнь, на самом деле отнимают у нас всё свободное время и разрушают равновесие между работой и отдыхом. Он рассказывает о том, как его компании удалось добиться успеха, нарушив практически все принципы традиционного менеджмента и поставив свободу сотрудников выше корпоративных целей.
Без секретарей. Без дресс-кода. Без должностей. Без бизнес-планов. Без графиков и режима работы. Да еще сотрудники сами назначают себе зарплату. Смогли бы вы управлять такой…
Легкий способ бросить курить Аллена Карра одинаково эффективен как для женщин, так и для мужчин. Однако женщины сталкиваются с особыми трудностями. Для курящей женщины сигарета — важный элемент системы поддержки, неотъемлемая часть жизни, неразрывно связанная с ее представлениями о самой себе.
Эта книга подробно рассматривает проблемы и трудности, характерные для курящих женщин, и помогает читательницам преодолеть их, превращая чтение в персональную консультацию, в личный разговор с автором.
Метод Аллена Карра не требует силы воли, поскольку благодаря ему у курильщика пропадает само желание курить, исчезают страхи из-за распространенных заблуждений, связанных с курением. Вы сможете бросить курить без дискомфорта, без мук отвыкания, без набора избыточного веса и без заменителей никотина.
«Легкий способ» Аллена Карра уже помог миллионам курильщиков бросить курить — легко, безболезненно, навсегда. Он поможет и вам.
Бросайте курить с Алленом Карром, станьте свободными и наслаждайтесь жизнью!
Легкий способ бросить курить Аллена Карра одинаково эффективен как для женщин, так и для мужчин. Однако женщины сталкиваются с особыми трудностями. Для курящей женщины сигарета —…
Остросюжетный исторический роман Виктора Суворова «Выбор» завершает трилогию о подготовке Сталиным новой мировой войны в 1936-1940 годах и о борьбе за власть внутри руководства СССР, в которую входят повесть «Змееед» и роман «Контроль». Читатель станет свидетелем кульминационных событий в жизни главных героев трилогии — Анастасии Стрелецкой (Жар-птицы) и Александра Холованова (Дракона). Судьба проводит их через суровые испытания и ставит перед нелегким выбором, от которого зависит не только их жизнь, но и будущее страны и мира.
Виктор Суворов тщательно воссоздает события и атмосферу 1939 года, когда Сталин, захватив власть в стране и полностью подчинив себе партийный и хозяйственный аппарат, армию и спецслужбы, рвется к мировому господству и приступает к подготовке мировой революции и новой мировой войны, чтобы под прикрытием коммунистической идеологии завоевать Европу.
Прототипами главных героев романа стали реальные исторические лица, работавшие рука об руку со Сталиным, поддерживавшие его в борьбе за власть, организовывавшие и проводившие тайные операции в Европе накануне Второй мировой войны.
Остросюжетный исторический роман Виктора Суворова «Выбор» завершает трилогию о подготовке Сталиным новой мировой войны в 1936-1940 годах и о борьбе за власть внутри руководства…
