Бумажные издания
-
Великолепная фигура за 15 минут в день Грир Чайлдерс
ISBN: 978-985-15-5706-2 Год издания: 2024 Издательство: Попурри Язык: Русский Программа для всех, кто мечтает вернуть прежнюю фигуру, но не располагает временем и финансами для длительных занятий спортом, посещения дорогих фитнес-клубов, специальным оборудованием или экипировкой. Если у вас есть сантиметровая лента, 15 свободных минут в день и желание похудеть, вы полностью готовы к программе «Бодифлекс»!
В книге вы найдете:
* полный комплекс простых упражнений с иллюстрациями
* научное обоснование эффективности программы и ее правила
* подробные советы по освоению системы и инструкции по выполнению упражнений
* специальные комплексы для проработки проблемных зон — живота, бедер, груди и плечевого пояса
* рекомендации о том, как дополнить «Бодифлекс» правильным питанием и силовыми тренировками
Грир Чайлдерс — мать троих детей, будучи домохозяйкой, в 53 года разработала программу «Бодифлекс» и сменила 56-й размер одежды на 44-й. -
Великолепная фигура за 15 минут в день Грир Чайлдерс
ISBN: 978-985-15-4068-2 Год издания: 2023 Издательство: Попурри Издательство Язык: Русский Описан комплекс несложных упражнений (в том числе дыхательных), доступных как женщинам, так и мужчинам, вполне далеким от профессионального спорта, йоги и иных систем формирования тела и характера. Эти упражнения помогают избавиться от лишнего веса, обеспечивают прекрасную фигуру и самочувствие, стойкость к любым болезням, активную работоспособность и жизнерадостное настроение. Для широкого круга читателей. -
Великолепная фигура за 15 минут в день Грир Чайлдерс
ISBN: 978-985-15-4068-2, 978-985-15-5334-7 Год издания: 2019 Издательство: Попурри Язык: Русский Описан комплекс несложных упражнений (в том числе дыхательных), доступных как женщинам, так и мужчинам, вполне далеким от профессионального спорта, йоги и иных систем формирования тела и характера. Эти упражнения помогают избавиться от лишнего веса, обеспечивают прекрасную фигуру и самочувствие, стойкость к любым болезням, активную работоспособность и жизнерадостное настроение. Для широкого круга читателей.
-
Великолепная фигура за 15 минут в день Грир Чайлдерс
ISBN: 978-985-15-2669-3, 978-985-15-3060-7 Год издания: 2017 Издательство: Попурри Язык: Русский Описан комплекс несложных упражнений (в том числе дыхательных), доступных как женщинам, так и мужчинам, вполне далеким от профессионального спорта, йоги и иных систем формирования тела и характера. Эти упражнения помогают избавиться от лишнего веса, обеспечивают прекрасную фигуру и самочувствие, стойкость к любым болезням, активную работоспособность и жизнерадостное настроение.
Для широкого круга читателей.
2-е издание. -
Великолепная фигура за 15 минут в день Грир Чайлдерс
ISBN: 978-985-15-2669-3 Год издания: 2015 Издательство: Попурри Язык: Русский Описан комплекс несложных упражнений (в том числе дыхательных), доступных как женщинам, так и мужчинам, вполне далеким от профессионального спорта, йоги и иных систем формирования тела и характера. Эти упражнения помогают избавиться от лишнего веса, обеспечивают прекрасную фигуру и самочувствие, стойкость к любым болезням, активную работоспособность и жизнерадостное настроение. Для широкого круга читателей.
-
Великолепная фигура за 15 минут в день Грир Чайлдерс
ISBN: 978-985-15-1895-7, 0-8129-2999-3 Год издания: 2013 Издательство: Попурри Язык: Русский Описан комплекс несложных упражнений (в том числе дыхательных), доступных как женщинам, так и мужчинам, вполне далёким от профессионального спорта, йоги и иных систем формирования тела и характера. Эти упражнения помогают избавиться от лишнего веса, обеспечивают прекрасную фигуру и самочувствие, стойкость к любым болезням, активную работоспособность и жизнерадостное настроение.
Для широкого круга читателей. -
Великолепная фигура за 15 минут в день Грир Чайлдерс
ISBN: 978-985-15-1312-9, 978-985-15-1312-9 Год издания: 2011 Издательство: Попурри Язык: Русский Описан комплекс несложных упражнений (в том числе дыхательных), доступных как женщинам, так и мужчинам, вполне далеким от профессионального спорта, йоги и иных систем формирования тела и характера. Эти упражнения помогают избавиться от лишнего веса, обеспечивают прекрасную фигуру и самочувствие, стойкость к любым болезням, активную работоспособность и жизнерадостное настроение. Для широкого круга читателей.
-
Великолепная фигура за 15 минут в день Грир Чайлдерс
ISBN: 978-985-15-1428-7 Год издания: 2011 Издательство: Попурри Язык: Русский Описан комплекс несложных упражнений (в том числе дыхательных), доступных как женщинам, так и мужчинам, вполне далеким от профессионального спорта, йоги и иных систем формирования тела и характера. Эти упражнения помогают избавиться от лишнего веса, обеспечивают прекрасную фигуру и самочувствие, стойкость к любым болезням, активную работоспособность и жизнерадостное настроение.
Для широкого круга читателей. -
Великолепная фигура за 15 минут в день Грир Чайлдерс
ISBN: 978-985-15-0085-3, 978-985-15-0417-2, 978-9-8515-0922-1 Год издания: 2010 Издательство: Попурри Язык: Русский Наконец появилась программа для всех, кто хочет вернуть прежнюю фигуру, но не располагает временем и финансами для длительных занятий спортом, посещения дорогих фитнес-клубов, специальным оборудованием или одеждой. Если у вас есть сантиметровая лента, 15 свободных минут в день и желание похудеть, вы полностью готовы к программе "BodyFlex"! -
Великолепная фигура за 15 минут в день Грир Чайлдерс
ISBN: 978-985-15-0789-0 Год издания: 2009 Издательство: Попурри Язык: Русский Описан комплекс несложных упражнений (в том числе дыхательных), доступных как женщинам, так и мужчинам, вполне далеким от профессионального спорта, йоги и иных систем формирования тела и характера. Эти упражнения помогают избавиться от лишнего веса, обеспечивают прекрасную фигуру и самочувствие, стойкость к любым болезням, активную работоспособность и жизнерадостное настроение. Для широкого круга читателей.
-
Великолепная фигура за 15 минут в день! Чайлдерс Г.
ISBN: 978-985-15-0614-5 Год издания: 2008 Издательство: Попурри Язык: Русский Описывается эффективный комплекс несложных упражнений (в том числе дыхательных), доступных как женщинам, так и мужчинам, вполне далеким от профессионального спорта, йоги и иных изощренных систем формирования тела и характера. Эти упражнения быстро обеспечивают каждому занимающемуся отсутствие излишнего веса, прекрасную фигуру и самочувствие, стойкость к любым болезням, активную работоспособность и жизнерадостн -
Великолепная фигура за 15 минут в день Грир Чайлдерс
ISBN: 978-985-15-0458-5 Год издания: 2008 Издательство: Попурри Язык: Русский Описан комплекс несложных упражнений (в том числе дыхательных), доступных как женщинам, так и мужчинам, вполне далеким от профессионального спорта, йоги и иных систем формирования тела и характера. Эти упражнения помогают избавиться от лишнего веса, обеспечивают прекрасную фигуру и самочувствие, стойкость к любым болезням, активную работоспособность и жизнерадостное настроение.
Для широкого круга читателей. -
Великолепная фигура за 15 минут в день! Грир Чайлдерс
ISBN: 978-985-15-0085-3, 978-985-15-0162-1 Год издания: 2007 Издательство: Попурри Язык: Русский Наконец-то появилась программа для всех, кто мечтает вернуть прежнюю фигуру, но не располагает временем и финансами для длительных занятий спортом, посещения дорогих фитнес-клубов или необходимым оборудованием. Если у Вас есть сантиметровая лента, -
Великолепная фигура за 15 минут в день! Грир Чайлдерс
ISBN: 985-483-842-0, 0-8129-2999-3 Год издания: 2006 Издательство: Попурри Язык: Русский Описывается эффективный комплекс несложных упражнений (в том числе дыхательных), доступных как женщинам, так и мужчинам, вполне далеким от профессионального спорта, йоги и иных изощренных систем формирования тела и характера. Эти упражнения быстро -
Великолепная фигура за 15 минут в день! Грир Чайлдерс
ISBN: 985-483-399-2 Год издания: 2005 Издательство: Попурри Язык: Русский Описывается эффективный комплекс несложных упражнений (в том числе дыхательных), доступных как женщинам, так и мужчинам, вполне далеким от профессионального спорта, йоги и иных изощренных систем формирования тела и характера. Эти упражнения быстро -
Великолепная фигура за 15 минут в день Грир Чайлдерс
ISBN: 985-483-497-2, 0-8129-2999-3 Год издания: 2005 Издательство: Попурри Язык: Русский Описывается эффективный комплекс несложных упражнений (в том числе дыхательных), доступных как женщинам, так и мужчинам, вполне далеким от профессионального спорта, йоги и иных изощренных систем формирования тела и характера. Эти упражнения быстро
-
Великолепная фигура за 15 минут в день! Грир Чайлдерс
ISBN: 985-483-006-3 Год издания: 2003 Издательство: Попурри -
Великолепная фигура за 15 минут в день! Грир Чайлдерс
ISBN: 985-438-649-x Год издания: 2002 Издательство: Попурри Язык: Русский Описывается эффективный комплекс несложных упражнений (в том числе дыхательных), доступных как женщинам, так и мужчинам, вполне далеким от профессионального спорта, йоги и иных изощренных систем формирования тела и характера. Эти упражнения быстро обеспечивают каждому занимающемуся отсутствие излишнего веса, прекрасную фигуру и самочувствие, стойкость к любым болезням, активную работоспособность и жизнерадостное настроение.
-
Великолепная фигура за 15 минут в день! Грир Чайлдерс
ISBN: 985-438-329-6 Год издания: 2000 Издательство: Попурри Язык: Русский Описывается эффективный комплекс несложных упражнений (в том числе дыхательных), доступных как женщинам, так и мужчинам, вполне далеким от профессионального спорта, йоги и иных изощренных систем формирования тела и характера. Эти упражнения быстро обеспечивают каждому занимающемуся отсутствие излишнего веса, прекрасную фигуру и самочувствие, стойкость к любым болезням, активную работоспособность и жизнерадостное настроение. Для широкого круга читателей.
-
Произведения
