Эффект ритуала. Магия простых действий – от привычки к ритуалу

Майкл Нортон

Моя оценка

Ровно в 15:30 Иммануил Кант выходит на прогулку с тростью в руках. Вечером Агата Кристи ест яблоко, принимая ванну. А под конец трудного дня Чарлз Диккенс достает компас и, удостоверившись, что изголовье кровати обращено на север, ложится спать…

Действительно, наша жизнь состоит из множества рутинных, доведенных до автоматизма действий. Но если придать этим действиям значение, из привычек они превратятся в ритуалы.

Так в чем заключаются различия между привычкой, ритуалом и навязчивым желанием? Откуда вообще взялись ритуалы? И как они способствуют укреплению личных и профессиональных отношений? Отвечая на эти и многие другие вопросы, Майкл Нортон подробно рассказывает, какую важную роль в самых разных аспектах нашей деятельности играют ритуалы, как обернуть их себе на пользу, преодолеть с их помощью трудности и сделать жизнь насыщеннее и интереснее.

Получить эту книгу или продать свою

Перейти
  • Издательство:
  • Содержание
  • Дополнительная информация об издании

    ISBN: 978-5-17-168075-6

    Год издания: 2024

    Язык: Русский

    Переводчик: Марина Стрепетова

    Возрастные ограничения: 16+

  • Жанры

Лучшая рецензия

Смотреть 1
NeKatya

NeKatya

Рецензии

83

Ничего нового из книги я не узнала, думаю и вы не узнаете. Но тут можно послушать или почитать о том, насколько ритуалы укоренились в нашей жизни. И о том, как магию ритуалов можно использовать себе на пользу, создавая новые привычки, новые нейронные связи и новый образ мышления.

На самом деле ритуалы работают. Многие из вас, да почти все, имеет хотя бы один такой ритуал. Например, самый распространенный — чашка кофе с утра чтобы настроится на день или проснутся.

Если вы остановитесь на минутку и перестанете все делать на автомате, то заметите, что таких ритуалов у вас много. Какие-то уже устарели, каких-то не хватает.

Ритуалы довольно таки хорошая психологическая практика. Советую. Ну и книгу советую тем, кто хочет познакомится с этой темой.

Книги и кофе

Читать полностью

Похожие книги

Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги».

Новинки

Смотреть 339

Популярные книги

Смотреть 872