Я больше не хочу всем нравиться: Найди в себе смелость любить себя и жить как хочешь

Отличная идея была не читать глазами эту книгу, а именно прослушать. Она сделана как аудиоподкаст с музыкальными вставками и разделением на несколько частей. Но лично для меня не было какой-то пользы от книги. Это была просто "жвачка", с которой можно было сделать перерыв между двумя книгами. Автор берет разные сферы жизни и отношений и скорее просто рассуждает на них и делится своим опытом. Расслабляюще с задорным настроением, хорошо просто чтобы отвлечься. Обложка, кстати, хорошо отражает формат текста. Автор предлагает представить, что мы движемся в поезде, в который заходят и выходят разные люди. И она один из этих пассажиров, который хочет своей книгой помочь, чтобы наш поезд продолжал успешно двигаться и дальше в жизни.

Пожалуй, самый большой минус таких книг, что автор представляет себе супер-конкретного читателя, и именно к нему он обращается. У этого читателя такой вот ворох заранее определённых проблем, и к ним автор обращается.

Но не всегда так получается, и понятно, что ты просто отбрасываешь то, что не касается тебя напрямую, но ощущение, что затесался третий между тобой и автором. А автор ведь очень увлечённо именно с тобой ведёт диалог!

Ну да ладно, про минут можно забыть, я тут больше как наблюдатель.

На самом деле, у Беа можно поучиться её мягкости, умею войти к круг и то, как она преподносит себя. Это чистое и очень крутое умение.

«Больше не хочу всем нравится» - это настолько книга с практическими советами о том, как обратить на себя внимание, но часть из них так или иначе многим людям слышать доводилось.

Доводилось и доводилось, а заостряли ли внимание? Книга как вводная брошюра на пути к работе и коррекции над своим поведением. Она всё-таки не сможет вас изменить, да и она этого, кстати, не обещает (так и напечатано), очень большая суть в том, что вы сами возьмёте для себя из книги: будете ли вы приветствовать себя, делать себе спокойной ночи, будете ли отказывать от неприятных для себя людей, будете ли вы выбирать себя, будете ли вы слушать и так далее - вы можете прочитать, но сделаете ли это, зависит от вашей собственной готовности.

Очень приятна сама подача. Думаю, я понимаю, почему Беа выбирают. Я бы сама потянулась к такому человеку. Много важных мыслей, цитат, выберете себе одну, несколько, запишите, повторяйте. Но опять же - если вы ничего не хотите, ничего не будет.

Как шаг к осознанию себя - вполне неплохо, но дальше - больше работы, это точно.

Не рекомендую. Если вы в уязвимом состоянии, эта книга может навредить.

У автора есть какие-то мысли, но их буквально по одному предложению на главу. Дальше идёт либо история о ней самой, либо откровенно вредный и токсичный текст. А в конце — «а давайте подышим», а то мне больше написать нечего, а страниц в книге маловато. Я это не то что дочитать, даже дослушать не смогла.

Начиналось всё более-менее: вроде и про эмпатию, и про ожидания. Но чем дальше, тем хуже. Автор предлагает вообще ничего не делать, даже кофе не пить — ведь всё равно аромат исчезнет, чашку помоют, и что останется? По этой логике можно и с кровати не вставать: всё равно вечером ляжешь. Это философия бессмысленности, замаскированная под осознанность.

Отдельно добивает глава про чувство вины. Там прямым текстом: «Это вы виноваты, а не тот, кто игнорирует ваши звонки. Это вы виноваты, что не можете иметь детей, а не природа. Это вы виноваты, а не ваша мать». Это газлайтинг и обвинение жертвы. Если тебя травили в детстве или у тебя реальный диагноз, внушать, что ты сам во всём виноват, — это жестоко и антинаучно. Это не психология, это шарлатанство.