Я не в порядке, и это нормально. Психологические микро-навыки, которые помогут справиться с любыми трудностями

Стефф Ду Бойс

Новинка Я не в порядке, и это нормально. Психологические микро-навыки, которые помогут справиться с любыми трудностями
Добавить

Моя оценка

Если вам грустно, трудно, страшно, тревожно, это нормально. Но застревать в таком состоянии надолго — опасно.

Доктор психологии Стефф Ду Бойс половину жизни посвятил тому, чтобы помочь людям научиться принимать сложные эмоции и справляться с ними. Используя доказанные методы когнитивно-поведенческой терапии, он объясняет, откуда возникает состояние «мне плохо, и я хочу на ручки» и учит выходить из него быстро и безболезненно.

Получить эту книгу или продать свою

Перейти
  • Серия:
    • Работа над собой. Книги сильных психологов
  • Издательство:
  • Содержание
  • Дополнительная информация об издании

    ISBN: 978-5-04-200192-5

    Год издания: 2024

    Язык: Русский

    256 стр.

    Возрастные ограничения: 16+

  • Жанры

    Саморазвитие, личностный рост

Издания и произведения

Смотреть 2

Похожие книги

Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги».

Новинки

Смотреть 265

Популярные книги

Смотреть 927