Self-care. Забота о себе для современной ведьмы. Магические способы побаловать себя, питающие и укрепляющие тело и дух

Многим из нас в бешеной суете современного мира не хватает заботы о себе настолько, что и впрямь впору посчитать её магией. Книга Эрин Мёрфи-Хискок посвящена волшебству ухода за собой, однако, речь идет не о спа-процедурах, а о простых и незатратных действиях, позволяющих повысить комфорт своей обычной жизни и привнести немного радости. 

Вводный раздел книги настраивает на нужный лад и объясняет, почему важно о себе заботиться. Далее следуют четыре основных блока: психологическая и эмоциональная забота о себе, забота о теле, забота о духе, забота о доме. Соответственно, в каждой главе приводятся способы улучшить определенные аспекты своей жизни, добавить комфорт, облегчить переживание проблем и т.п. Для этих целей может использоваться комплекс различных методов от психологических до…

«Заботиться о себе – значит не только обеспечить себя крышей над головой и не забывать есть. Это значит относиться к себе самому с той же добротой, которую вы проявляете к людям вокруг. Это значит поддерживать себя так же, как вы поддерживаете дорогих и близких вам людей»

Книга о том, как бережно относиться к себе и помогать себе комфортно отдохнуть, расслабленно справиться с жизненными невзгодами. В помощь предлагаются различные практики, милые ритуалы, сила четырех стихий, ароматы. Есть и психологические советы.

Я для себя нашла интересные методы. Хочу теперь создать себе банку с аффирмациями и вытягивать их себе, как добрый совет на день. И камни давно хочу приобрести, особенно розовый кварц.

Книга останется в моей библиотеке, буду еще к ней обращаться.

«Тот, кто заботится о себе,…

Очаровательная, легкая, хотя немногоо поверхностная и наивная книга. "Магическая" составляющия тут скорее для антуража и создания приятной атмосферы. А в целом простенько, но со вкусом и вдохновляет.

Но найти подлинное «я» важно именно потому, что заботиться о ненастоящем себе бессмысленно. Представьте, что вы пытаетесь наполнить водой прохудившееся ведро: у вас ничего не выйдет, потому что оно лишено целостности, завершенности. Тот, кто о себе заботится, дорожит каждой из своих частей, даже теми, над которыми еще нужно работать. Если вы пытаетесь казаться кем то, кем вы на самом деле не являетесь, как вы можете стать счастливыми? Откуда взяться сочувствию, состраданию к себе, если это «я» ненастоящее?