Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день

Ари Уиттена

Моя оценка

Эта книга описывает сотни стратегий по восполнению запасов энергии и «биохаков» для оптимальной работы мозга, а также рассказывает о первоклассных энергетических источниках, которые помогают справиться с усталостью и вернуть себе прежнее здоровье, энергию и жизнь.
Отбрасывая завесу псевдонауки, автор показывает настоящие причины усталости и рассказывает, как перепрограммировать организм (и митохондрии), чтобы он снова стал энергичным, как в молодости.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Получить эту книгу или продать свою

Перейти

Лучшая рецензия

Смотреть 1
К Katerina (essetimere)

117

1

Книга начинается с дисклеймера, что "автор не даёт медицинских советов, и перед любым действием вследствие прочтения этой книги следует проконсультироваться с врачом". И это ложь, потому что на протяжении всей книги автор только тем и занимается,  что даёт медицинские советы.
Причём у искушённого читателя довольно быстро возникает подозрение, что сам автор - не врач (а кто он, шут его знает,  в книге сказано только,  что он сам страдал от недостатка энергии,  а после вот его осенило, и он решил учить других от ветра головы своя).
Короче, если вам интересно почитать рассуждения не-медика о митохондриях и получить совет есть  больше белка и спать по расписанию, вам сюда. Остальным лучше мимо.

Читать полностью

Издания и произведения

Смотреть 4

Похожие книги

Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги».

Новинки

Смотреть 339

Популярные книги

Смотреть 785