Сергей Малоземов – известный телеведущий, дипломированный врач, создатель и автор научно-популярных телепрограмм «Чудо техники» и «Еда живая и мёртвая». Уже много лет он следит за новейшими исследованиями на тему еды, общается с ведущими специалистами в области питания в России и за ее пределами. В своей новой книге автор разбирает 50 идей для легкого перехода на правильное питания. Полезные привычки можно включать в любом порядке, начав с той, что покажется наиболее простой, постепенно увеличивая их количество. В дополнении к практическим рекомендациям вас ждут различные рецепты блюд, которые сделают вас ближе к цели – питаться правильно, стать здоровее и стройнее.
Получить эту книгу или продать свою
ПерейтиISBN: 978-5-04-164161-0
Год издания: 2022
Язык: Русский
Твердая глянцевая обложка, 416 стр.
Вес: 641 гр.
Возрастные ограничения: 16+
Как человек, который изо всех сил старается придерживаться здорового питания, я нахожу практические советы и простые рецепты настоящим спасением. Приятно, что такой сертифицированный врач, как Малоземов, подкрепляет свои рекомендации научными доказательствами: так намного охотнее им доверяешь. Если вы хотите улучшить свое общее самочувствие с помощью осознанного питания, рекомендую книгу к прочтению.
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги».
