Как справляться с эмоциями каждый день. Дневник диалектической поведенческой терапии
Мэтью МакКей, Джеффри К. Вуд
Перед вами книга, основанная на принципах диалектической поведенческой терапии (ДПТ) — популярного и весьма эффективного направления психологии. Цель ДПТ — борьба с проблемами, вызванными слишком…
Развернуть
| Издательство: | Весь |
Лучшая подборка с книгой
Введение
Диалектическая поведенческая терапия
Глава 1
Стрессоустойчивость
Глава 2
Осознанность
Глава 3
Эмоциональная регуляция
Глава 4
Межличностная эффективность
Глава 5
Когнитивное упражнение, основанное на
конфронтации
Заключение
Дневник
Источники
ISBN: 978-5-9573-3870-3
Год издания: 2022
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
