Отзывы о книге 6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь

Невероятный ежедневник. Честно, игнорировала его из-за сильной популярности, думала очередной ежедневник о саморазвитии. Но всё же спустя долгое время приглянулась, решила купить попробовать. Как много изменений во мне произошло. Это не волшебная таблетка, но ежедневная благодарность и фокусирование на хорошем, конечно, держит в тонусе и помогает развивать оптимистичное мышление

Ежедневник, который предполагает запись своих мыслей, планов и достижений за день, в течении 6 минут, 3 минуты утром и 3 минуты вечером. Рассчитан на 6 месяцев ведения. Ежедневник состоит из теоретической части и практической. В теоретической части автор дает разъяснение, почему необходимо вести такой ежедневник. Объясняет почему нам свойственно зацикливаться на негативных вещах и ситуациях, и как можно это изменить. Кроме того, в теоретической части даются подробные пояснения к каждому пункту практической части. В теоретический части 90 страниц, так что это скорее практическое пособие, чем просто ежедневник. Практическая часть включает в себя: ЕЖЕДНЕВНЫЙ ОПРОС - Какие задачи я выполнил сегодня? - Что я могу улучшить в своей работе/учёбе/повседневной жизни? - Над чем я работаю и что я…

Для осознанности, вдохновения, местами самокопания и самопознания. Для открытия еще более близких отношений с самим собой. Сначала даже трудно заполнять, потому что лично я привыкла к практикам благодарности в конце дня, после. А тут - утром. Тем лучше, меняется и перестраивается сознание.

Я читал множество всякой литературы по саморазвитию, счастью и привычкам. Но этот дневник реально работает если его вести, хотя в плане текста ничего нового вначале, скорее это для инструкции. Рекомендую, если вас достало что вы пессимист или реалист и хотите позитивнее смотреть на мир, то этот дневник для вас. Если уж у меня сработало то желаю чтобы и у вас сработало. Да прибудет с вами счастье!

Я купил этот ежедневник несколько недель назад. Он рассчитан больше на понимание себя нежели на планирование каких-то долгосрочных задач. Пока мне все очень нравится.
Полезное и интересное введение, которое мотивирует заполнять этот ежедневник. Вопросы одинаковые каждый день, но суть в том, что человек меняется каждый день, поэтому ответы получаются разные. Очень интересно прочитать то, что с тобой произошло за последнюю неделю, вспомнить хорошие события.
Не знаю, насколько этот ежедневник поменяет мою жизнь, но она точно стала более осознанной

Начало ежедневника безумно мотивирует и я действительно поверила в то, что он поможет стать счастливее. Но все же, делать записи каждый день и отвечать на одни и те же вопросы - не мое. Поэтому подойдет не всем, скорее тем, кто уже привык к такому. Очень понравились вопросы недели, было над чем поразмыслить. Я думаю, что возможно еще вернусь к нему, а может и нет. Может моя жизнь слишком банальна и рутинна, каждый день одно и то же и у мне уже просто нечего отвечать. Возможно именно из-за этого и забросила. Сейчас пишу свои рассуждения и немного грустно, что ничего  яркого в жизни не происходит, все как-то обыденно, серо. Но как бы это все печально не было, ежедневник смотивировал, и я уверена, сделает это еще, потому что первую часть я однозначно буду перечитывать, и не раз.

Вдохновляющая теоретическая часть. Есть полезные лайфхаки для ведения дневника. Стоит перечитывать теоретическую часть. В целом, отличный инструмент для сохранения осознанности и самоанализа. Главное - регулярность.

из-за моей недисциплинированности дойти до конца не смогла