Отзывы о книге El poder de los hábitos

Привычки – проклятье и дар человеческий. Хотим мы того или нет, но они формируют нашу жизнь. Стоит что-то добавить или же, напротив, убрать, и изменения не заставят себя долго ждать. Плохая новость состоит лишь в том, что мозг…

«Сила привычки» Чарльза Дахигга — это тот случай, когда не хотелось, чтобы книга заканчивалась. По названию в принципе понятно, о чем эта книга, но если вкратце, то она [книга] исследует науку, лежащую в основе создания и…

Привычки определяют наше поведение.
Привычки работают по схеме знак-действие-награда.
Изменения возможны,всё зависит от Вас.
Качайте "мышцу" Силу Воли.
Всё у Вас получится.Не сдавайтесь

Увы, мозг так устроен, что он сделает всё возможное, только бы не думать. Поэтому наше поведение состоит сплошь из привычек, а вернее шаблонов поведения. И никуда от этого не деться.

Вы идёте или едете привычным маршрутом,…

Сразу стоит предупредить, что это не книга в духе "вот вам готовый рецепт, что делать, чтобы избавиться от плохих привычек и закрепить хорошие"; она через множество примеров из разных областей жизни рассказывает и объясняет, как…

Книга не только рассказывает примеры, но и объясняет как можно, их использовать.

Больше всего понравились, история Юджина, который по сути жил привычкой. История про то как всех подсадили на зубную пасту и еще наверное история…

Книжка довольно увесистая, но несмотря на свой объем, содержание весьма водянисто. Лично для себя я ничего нового в ней не прочитала, по крайне мере касательно темы привычек.

Как и в большинстве книг подобной тематики, приведено…

Потом стало нудно и скучно. Большую часть полезной информации для себя я почерпнула из первой части книги. После середины уже прям главы пролистывала.
Можно почитать. Первую половину 

Легко. Если знать, как они устроены. Благодаря этой книге я и узнала :)

Большое количество примеров помогает найти самый подходящий вариант и применить его на себе. Надеюсь и другим книга сможет помочь обнаружить и изменить…