Любовь к себе. Дневник-тренинг на 30 дней. Как повысить самооценку и принять себя такой, какая ты есть

Пишу свой отзыв, пусть и с большим промежутком с момента получения дневника в подарок.
Мне хотелось выиграть этот дневник, потому что тема любви к себе, принятия себя, прислушивания к своему телу и умению быть в гармонии с собой остаётся для меня актуальной уже долгое время. Поэтому дневник такого плана станет интересным инструментом и помощником, если вас так же интересует эта тематика.
Дневник состоит из набора упражнений и, собственно, самого дневника, который разделён на 4 недели. В каждой из них фокус идёт на одну из сторон выстраивания любви к себе: борьба с самокритикой и комплексами, прислушивание к потребностям тела и души, анализ проявлений нелюбви к себе, выстраивание личных границ и многое другое.
На деле же, для каждой недели предлагается набор упражнений для выполнения…