Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки
Клаус Бернхардт
| Серия: | Психологический бестселлер |
| Издательство: | Бомбора |
Лучшая рецензия на книгу
9 апреля 2023 г. 09:26
83
3
Не могу сказать что книга неинтересна,
В купе со специалистом она будет полезна.
Такая литература не является панацеей
Но ознакомится с ней была хорошей идеей.
Опасны не только сами атаки,
Но и зацикливание на них дают обратный эффект,
Чем чаще ты крутишь в голове негативную мысль
Тем мозг создает прочные нейронные сети по ней.
Автор говорит, что в борьбе с паникой классическая психотерапия не помощник,
Та заставляет копаться в себе,
От это пациент попадает в "заложники",
И трудно настроить мозг на спасение вообще.
Панику нетрудно предупредить,
Сигналы своего организма всего лишь нужно слышать -
Поймайте психические и соматические сигналы "за хвост",
И возможно испариться сам панический вопрос
ISBN: 978-5-04-112102-0
Год издания: 2020
Язык: Русский
Кол-во страниц 224
Формат 20.6 x 14.4 x 1.5
Тип обложки Твердая бумажная
Рецензии
Всего 149 апреля 2023 г. 09:26
83
3
Не могу сказать что книга неинтересна,
В купе со специалистом она будет полезна.
Такая литература не является панацеей
Но ознакомится с ней была хорошей идеей.
Опасны не только сами атаки,
Но и зацикливание на них дают обратный эффект,
Чем чаще ты крутишь в голове негативную мысль
Тем мозг создает прочные нейронные сети по ней.
Автор говорит, что в борьбе с паникой классическая психотерапия не помощник,
Та заставляет копаться в себе,
От это пациент попадает в "заложники",
И трудно настроить мозг на спасение вообще.
Панику нетрудно предупредить,
Сигналы своего организма всего лишь нужно слышать -
Поймайте психические и соматические сигналы "за хвост",
И возможно испариться сам панический вопрос
25 февраля 2023 г. 21:17
180
5
Наконец мне встретилась книга, где не мусолят избитую идею дедушки Фрейда о том, что все из детства и не предлагают проанализировать отношения с родителями, обещая, что после этого все изменится и все травмы, ведущие к страхам и прочим негативным реакциями, исцелятся, и все будет хорошо.
Интересные реально новые идеи и методы.
Что-то из области НЛП.
книга как глоток свежего воздуха после тонны однотипного шлака.
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
