Книга, которую вы держите в руках, будет интересна как новичкам, знакомящимся с возможностями осознанного дыхания, так и людям с большим опытом дыхательных практик, специалистам «помогающих» профессий и профессионалам, обучающим дыханию своих клиентов, а также родителям и всем, чья работа связана с общением с другими людьми.
В книге впервые излагается системный подход к применению дыхания в разных школах и традициях, с разными целями, разными людьми с разными запросами и разными возможностями, а главное – с разной готовностью к погружению в практику: от небольших и коротких (5-10 секунд) дыхательных упражнений в повседневной жизни до больших трансформационных дыхательных процессов.
Получить эту книгу или продать свою
ПерейтиISBN: 978-5-222-32975-7
Год издания: 2020
Книга написана живым языком, с описанием некоторых упражнений и личной истории автора. Конечно, нужны практические занятия в классе, и это, я думаю, должно внести большую ясность в упражнения. Несколько , ну лично меня, настораживает, что у автора нет медицинского образования, поскольку дыханием можно, как поправить здоровье, так и возможно нанести вред, если у человека есть определённая патология.
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги».
