В этой книге достаточно прочитать название - и все. Можно дальше не читать. У меня по жизни в целом мало страхов, со многими уже справилась. Но на самом деле согласна с автором - Страх ничего не решает. Бывали в моей жизни эпизоды, когда просто трясло от страха и паники, но позднее при здравом размышлении пришла к выводу, что от моих переживай ничего не меняется. Так что лучше отпустить ситуацию и расслабиться (насколько это возможно). Но для тех людей, которым страх мешает жить, возможно, книга и подойдет. Хотя автор больше делает упор на собственной истории борьбы со страхами, чем на проработанной методике борьбы с ними. Есть небольшая памятка о том, что делать в случае панической атаки. Львиная доля книги посвящена тому, как автор пережила свои 4 родов. Конечно, местами было интересно читать, но заметно, что она по-настоящему настроилась только на последние роды...
60 понравилось
