Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Новая версия для современного мира

Нонфикшн, психология брака, семьи, любовных отношений. 448 стр.

Что здесь есть крутого:

• если человек занимается традиционно мужскими занятиями, то у него будут вырабатываться мужские гормоны, и наоборот (поэтому часты конфликты, когда муж работает, а жена дома с детьми - недостаток у одного женских занятий и мужских у другой)

• мужчины и женщины разные, и это нормально. У мужчин тестостерон всегда будет выше, чем у женщин, а у женщин больше эстрогена, чем у мужчин - в 10 раз больше и того, и другого

• эмоциональные качели зависят от нормального уровня гормонов, указанных выше, восполняется мужскими/женскими занятиями

• мужской гнев надо проявлять не в виде агрессии на партнера, а в виде сдержанности и поиска решения самостоятельно

• для восстановления уровня тестостерона мужчинам надо "уходить в пещеру", это совершенно необходимо, поэтому давайте мужчинам побыть одним

• занятия для поднятия тестостерона: просмотр спортивного матча, спорт, уединение, удаленная работа, решение сложных задач, соревновательная среда, "чисто мужские профессии": строительство, автомобили, судопроизводство. Занятия для поднятия эстрогена: уход за детьми, больными, обсуждение своих чувств и переживаний, общение с домашним животным, религия, общение с психологом, ходьба по магазинам.

• окситоцин влияет на уровень тестостерона и эстрогена, если человек сам может поднимать его у себя - шик

• женщинам для поднятия окситоцина нужны объятия, поцелуи и прикосновения

• разные реакции на стресс заложены природой, у женщин - делиться чувствами и реагировать эмоционально, у мужчин- отрешиться и с холодной головой решить проблему, поступать иначе - значит подавлять свою природу

• раньше частый диагноз "истерия" у женщин случался от подавления мужского начала, почему и начали считать женщин слабым полом

• один из способов улучшения отношений между супругами: она делится с ним проблемами, не связанными с ним (не обвиняя его), он молча слушает без обязанности что-то делать. У нее снижается стресс и реализуется женское начало, у него - включается роль защитника и желание помочь при отсутствии обиды за упреки

• оральные контрацептивы увеличивают риск депрессии

• Мужчинам нужна благодарность, признательность (особенно за то , что он сделал для любимой) и похвала на ежедневной основе, а женщине - знаки внимания и забота, аналогичные тем, какие были в начале отношений. Мужчинам - доверие и принятие их такими, какие они есть, женщинам - уважение

• каждое, нет, КАЖДОЕ слово залетает в яблочко. Каждый узнает себя в той или иной ситуации, поймет как минимум на базовом уровне что-то для себя ранее непонятное, раскроет этот пазл и скажет "ага, наконец-то я понял".

10/10! В лучшее

ost_fanfomanka в ТГ

Классика психологии, если такое понятие вообще существует. «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» Джона Грэя. Прочитала эту книгу очень давно, лет 15 назад, тогда она ещё вышла в брошюрном варианте.

Сейчас решила обновить знания, тем более, написано, что это новая версия для современного мира. Не так давно купила.
Само же выражение уже стало крылатой фразой, которая подчеркивает разницу между мужчинами и женщинами. Ещё интересный момент, что за основу взяты именно эти планеты. Почему? В мифологии Древнего Рима Марс был богом войны, мужества. Венера, наоборот, богиня любви, красоты и плодородия, женственности.
_____________________
Все гениальное просто, подумала я, как только начала читать. Казалось бы, вот оно: непонимание различий между нами, различий в ценностях мужчин и женщин, различий в потребностях, различий в языке ( мужчины и женщины используют разные слова и фразы для выражения своих чувств и потребностей ). Все это является основными причинами конфликтов и разочарований в отношениях.

В чём же трудность? Это можно обозначить одной фразой — внедрение, длиною в жизнь.