Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни
Сохэр Рокед
| Серия: | Альпина: психология и философия |
| Издательство: | Альпина Паблишер |
Лучшая рецензия на книгу
12 марта 2024 г. 15:36
28
4
Вроде бы, простые истины. Но для желающих дожить до старости бодрыми и активными - must read. Много полезной информации, собранной в одном месте, ёмко и последовательно.
ISBN: 978-5-9614-7152-6
Год издания: 2018
Язык: Русский
Тип обложки: Мягкая обложка
Количество страниц: 362
Формат издания: 70x100/32
Возрастные ограничения: 12+
Рецензии
Всего 2712 марта 2024 г. 15:36
28
4
Вроде бы, простые истины. Но для желающих дожить до старости бодрыми и активными - must read. Много полезной информации, собранной в одном месте, ёмко и последовательно.
17 апреля 2023 г. 14:25
126
3 не особо вам поможет в борьбе с усталостью
Уж не знаю, на что я надеялась, покупая эту книгу. Наверное, на какую-то новую информацию, но по книгам диагноз не поставишь, так что людям с хронической усталостью не миновать похода ко врачу. И тут их встретит основная сложность - нет у нас такого заболевания, соответственно никто его не диагностирует и не лечит. С вас возьмут основные анализы, типо крови и гормонов щитовидки, а когда они будут в норме, разведут руками и посоветуют убавить сахара и добавить спорта. Поэтому книга не совсем для наших реалий.
Но я отвлеклась.
Автор данной книги вводит вас в курс, от чего бывает усталость. Спойлер: от всего. Вот вообще от всего.
В качестве рекомендаций она дает
свою очищающую трехнедельную диету (на мой взгляд третья неделя, когда питаются только…
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
