Name: Эгоистичная митохондрия. Как сохранить здоровье и отодвинуть старость
Rating: 4.1 (15 reviews)
Author: Ли Ноу
ISBN: 978-5-4461-1021-6

Ли Ноу

Лучшая рецензия на книгу

Alshemet94 написал(а) рецензию

Пожаловаться

Ли Ноу - Эгоистичная митохондрия. Как сохранить здоровье и отодвинуть старость

14 ноября 2020 г. 07:44

256

5 одна из лучших книг в научно-популярной литературе

Книга для тех, кто интересуется своим организмом и хочет быть здоровым. Всем советую прочесть эту книгу. Автор пишет легко, приятно Читать.Все разложено по полочкам:1. Что такое митохондии, как они работают, какие химические реакции происходят в них и в клетке в целом 2. Что мешает митохондриям хорошо работать и давать нам энергию и молодость 3. И самое главное: что нужно делать, чтобы твои митохондрии были тебе благодарны и выполняли свою работу на отлично. Отдельное спасибо автору за разбор многих БАВов, для чего они нужны ) В самом начале вас может напугать объяснение химических составляющих, но потом все будет понятно )

Развернуть

Рецензии

Всего 4

Alshemet94 написал(а) рецензию

Пожаловаться

14 ноября 2020 г. 07:44

256

5 одна из лучших книг в научно-популярной литературе

Развернуть

Pongo написал рецензию

Пожаловаться

12 марта 2020 г. 19:49

316

4

Отличная книга о митохондриях и митохондриальной теории старении. Автор все объясняет доступным языком и честно говорит, что точку в исследованиях пока ставить рано.

Большая часть книги является научно-технической: рассказывается о митохондриях и предлагается теория, согласно которой с возрастом ухудшается работа и самовосстановление митохондрий, что приводит к многим возрастным заболеваниям и, собственно, самой старости.

Небольшая часть книги посвящена практическим советам по улучшению работы и замедлению разрушения митохондрий. Но большей частью они сводятся к приему БАДов (D-рибоза, Q10 и т.п.) и умеренной физической активности. Увы, в этом направлении еще много исследовательской работы.