Освободи мозг. Что делать, когда слишком много дел

Тео Компернолле

Моя оценка

Добавить Читать отрывок

Автор данной книги — Тео Компернолле — врач-нейропсихиатр, доктор медицины, профессор и ученый. Он собрал результаты более 600 научных исследований и, самое главное, изложил эту информацию доступным и понятным языком. Компернолле делится знаниями, как стать эффективнее во всех сферах жизни, правильно организовать свое время и быть продуктивнее. Зная сильные и слабые стороны мозга, становится легче предотвращать перегрузки и использовать собственный потенциал на полную мощность. Что является главным орудием труда, от которого зависит успех в профессии? Какие когнитивные системы определяют наши мысли и решения? Все ответы — внутри книги «Освободи мозг».

Получить эту книгу или продать свою

Перейти

Лучшая рецензия

Смотреть 6
Веревкина Анастасия (Verevkini)

Веревкина Анастасия

Рецензии

49

5

Читала долго и вдумчиво, несколько раз возвращаясь и перечитывая главы, запоминая цитаты и вспоминая свои личные примеры в многозадачности. Книга сначала объясняет из каких видов состоит наш мозг, и отталкиваяся от этого понимания выводит следствие-почему нельзя быть постоянно вовлеченным и к чему приведет многозадачность. Даны конкретные советы как избежать многозадачности, объяснена ценность отдыха, регулярного перерыва от телефонов и важность сна. Не спешить, думать "вдумчивее", не переключаться или свести по возможности к минимуму быструю смену одного вида деятельности на другой. Раньше думала, что такой режим это профилактика деменции. Да, это имеет некий смысл, но надо понимать какие виды деятельности можно совмещать, чтобы это принесло пользу, а не вред как в получении конкретного…

Читать полностью

Лучшая подборка

Смотреть 3

Лучшая цитата

Смотреть 6
RaniyaSha

RaniyaSha

Цитаты

130

Издания и произведения

Смотреть 4

Похожие книги

Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги».

Новинки

Смотреть 339

Популярные книги

Смотреть 886