Отзывы о книге Идеальный метод. Как с помощью ходьбы активизировать свой мозг, запустить процесс сжигания жира, забыть про усталость за 13 минут в день

Вот так заявишь всякое в игру, а потом думай, что писать в рецензии, если хоть сколь-нибудь объективно книгу оценить не в состоянии… Нон-фикшн все-таки.

Почему я вообще взялась за нее? Потому что люблю ходить пешком, часто предпочитаю этот способ передвижения автобусу, но чувствую, что делаю это не совсем верно. Не в своем темпе, слишком быстро. Вот и захотелось вправить себе мозги и как-то оптимизировать этот процесс, чтобы на пользу шел. Соответственно, в первую очередь вчитывалась в главы про пульс и дыхание. Ну и про осанку/стопу было любопытно.

Хотя начать надо все-таки с оформления. Мне не очень понравилось. Книга оформлена в виде блокнота. Текста гораздо больше, чем места для заметок, но он сам по себе представлен как-то тезисно, факты какие-то разбросаны, формулы, а связности и…

⠀⠀Автор: Арианна Валентино; ⠀⠀Название книги: Идеальный метод. Как с помощью ходьбы активизировать свой мозг, запустить процесс сжигания жира, забыть про усталость за 13 минут в день; ⠀⠀Год издания: 2019; ⠀⠀Издательство: Эксмо; ⠀⠀Жанр: Красота и здоровье; ⠀⠀О чём: Особого смысла в ходьбе пешком в общем-то нет. Кажется, странное занятие – просто ходить. Но это только на первый взгляд. Каждый день, шаг за шагом вы начнете заново осознавать собственное тело и открывать удивительное в обыденном. Подобрав правильную одежду и обувь, верным образом выстроив свою осанку, заручившись поддержкой ровного пульса и глубокого дыхания, вы измените свое тело, даже не заметив, как это произошло.

⠀⠀Моё мнение: Давненько я не брала в руки книги о похудении (хотя их я перечитала не мало), о том как стать…

Мало того, что в книге нет ничего нового и полезного, так ещё и перевод отвратительный. Пятиклассник бы лучше справился.