Сису. Поиск источника отваги, силы и счастья по-фински
Пантзар Катя
• Уникальное финское качество, стойкость, стремление не сдаваться перед лицом трудностей, больших и малых, которое может развить в себе каждый.
• Умение превращать…
| Серия: | Книга-тренд |
| Издательство: | АСТ |
Лучшая рецензия на книгу
22 марта 2022 г. 12:41
83
1
Сначала книга понравилась оформлением страниц и обложкой. В ней есть красивые иллюстрации. Когда начала читать, думала что она будет интересной и психологической и немного будет напоминать еще 1 любимый мой жанр -эзотерику. Но все оказалось не так. Я мало в ней почерпнула. Только о преодолениях трудностей и всё. Думала, что много полезных советов о ЗОЖ для мотивации я почерпну. Но в итоге нет. Я бы не рекомендовала ее читать для мотивации
ISBN: 978-5-17-104290-5
Год издания: 2018
Твердый переплет, 288стр.
Формат: 13,8x20
Возрастные ограничения: 16+
Рецензии
Всего 522 марта 2022 г. 12:41
83
1
Сначала книга понравилась оформлением страниц и обложкой. В ней есть красивые иллюстрации. Когда начала читать, думала что она будет интересной и психологической и немного будет напоминать еще 1 любимый мой жанр -эзотерику. Но все оказалось не так. Я мало в ней почерпнула. Только о преодолениях трудностей и всё. Думала, что много полезных советов о ЗОЖ для мотивации я почерпну. Но в итоге нет. Я бы не рекомендовала ее читать для мотивации
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
27 января 2020 г. 23:32
252
3.5 Каковы преимущества Сису перед Хюгге, Икигай, Лагом и иже с ними? Как избавиться от депрессии, алкогольной зависимости и проблем в повседневной жизни? Есть ли у вас синдром дефицита природы?
О чём же Сису В книге рассказывается о скандинавской практичности и выдержке, физической, эмоциональной, психологической стойкости, сбалансированном рационе питания, пользе закаливания, сауны, чтения, прогулок на свежем воздухе, езды на велосипеде и прочих моментах, облегчающих людям жизнь. Что понравилось + Акцент на движении, действиях, здоровом образе жизни, умеренности в еде, адекватном восприятии человеческой жизни, отрицание диет, чрезмерных физических нагрузок, занятий в спортзале (которые предлагается заменить прогулками, плаванием, закаливанием, сауной, ездой на велосипеде, занятиями на свежем воздухе) + Автор интересно описывает свои впечатления от жизни в Финляндии. К этому присоединяется история борьбы с депрессией и зависимостью от вина через зимнее плавание, лесные…
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
