Цитаты из книги Сила воли. Как развить и укрепить — стр. 2

Name: Сила воли. Как развить и укрепить
Rating: 4.3 (3553 reviews)
Author: Келли Макгонигал
ISBN: 978-5-00100-429-5

Всего 383

Iskatel_istiny

4 февраля 2016 г., 19:07

Пожаловаться

Если у вас хронический недосып, скорее всего, в конце дня вы часто сожалеете о том, что опять поддались искушению или отложили на потом дела, которые так важно было сделать. Так легко попасть в этот водоворот стыда и вины. Нам редко приходит в голову: для того чтобы стать хорошим человеком, нужно хорошо отдохнуть.

Kristina0204

19 сентября 2021 г., 16:50

Пожаловаться

Нет смысла ставить цель, если вы откажетесь от неё через неделю.

smelena

6 мая 2014 г., 06:39

Пожаловаться

Умный желает владеть собой - ребенок хочет сладостей.

apletnev

1 апреля 2013 г., 13:13

Пожаловаться

Мы собраны, постоянно ищем то, к чему стремимся, мы готовы работать — даже страдать — ради того, чего хотим достичь. Нам кажется, что объект нашего желания составит наше счастье. Мы покупаем тысячный шоколадный батончик, новый кухонный агрегат, заказываем еще один стаканчик выпивки, изматываем себя поисками нового…

Развернуть

Kristina0204

19 сентября 2021 г., 17:08

Пожаловаться

Противоположность вытеснения - принятие мысли, но не доверие к ней. Вы допускаете, что мысли приходят и уходят, и вы не всегда контролируете то, какие они. Не нужно автоматически соглашаться с их содержанием.

Kristina0204

19 сентября 2021 г., 17:04

Пожаловаться

Перестаньте командовать переживаниями, и вы обретете контроль над поступками.

Kristina0204

19 сентября 2021 г., 16:51

Пожаловаться

Незначительный, но хронический недосып делает вас более восприимчивым к стрессу, влечениям и соблазнам.

-Tais-

5 октября 2017 г., 17:14

Пожаловаться

"Сила воли - способность делать то, что по-настоящему важно, даже если это трудно".

andrey_sy

3 января 2017 г., 06:56

Пожаловаться

Эти наблюдения привели Баумайстера к занимательной гипотезе: самоконтроль похож на мышцу. После упражнений он устает. Если вы не даете отдыха мышце, вы можете совершенно лишиться сил, как спортсмен, который доводит себя до изнеможения. После того как было выдвинуто это предположение, дюжины экспериментов в лаборатории…

Развернуть

apletnev

1 апреля 2013 г., 13:19

Пожаловаться

В одном эксперименте, проведенном в продуктовых магазинах, выяснилось, что, когда людей просят подумать о своей смерти, они составляют более длинный список покупок, склонны тратить больше денег на еду, которой «заедают стресс», есть больше шоколада и печенья.