Я - О'Кей, Ты - О'Кей

Поскольку книга написана еще в 67-м году, в чем-то она уже устарела, но многие проблемы, поднимаемые автором, удивительно живы и свежи и сегодня, в 23-м. Было любопытно узнать мнение об этом американцев 60-х годов, ну да речь  не об этом, а о транзактном анализе.

Не первая книга, прочитанная мной на эту тему, но первая, объясняющая смысл собственно анализа транзакций, т.к. последующие авторы все время сосредотачиваются на анализе сценария, а для этого в общем-то можно и не погружаться в механизмы образования Родителя, Дитя и Взрослого.

Ценность книги в практической направленности - Харрис много внимания уделяет тому, как знание структуры личности и понимание, на каком уровне происходит общение, помогает диалогу между людьми и даже странами. Интересно объяснение христианства с позиций…

Я почему то предполагал, что это что-то из серии быть-на-позитиве, улыбаться-и-кивать-головой когда разговариваешь с другим человеком, расширять-связи. Оказалось, что это уже почти классический труд о транзактном анализе. Примеры из практики от автора, философские отступления, достаточно глубокие рассуждения. Сохранил себе много заметок, но оценка все же средняя - в последней трети книги уж слишком много философии и повторений про чудеса ТА.

Кто читает прорывные книги спустя спустя писят пять лет после выхода? Кто проживает на дне океана? Ну ладно, не океана, а просто на дне.

.

Да, это всё я.

.

Итак, наконец-то я могу набраться слов, чтобы написать о «Я – о’кей, ты – о’ кей» Томаса Харриса

.

Значит, тема такая: знаменитый Эрик Бёрн («Игры, в которые играют люди», нувыпонели), говорят, писал непонятно. Ну почти двачую к этому: начинала – не зашло.

.

А потом кааааак появился Томас Харрис, его последователь. Каааак рассказал всем на понятном, что такое Р-В-Д, так всех резко и попустило, и популярность транзактного анализа возросла.

.

Собственно, это книга по психологии. Основная идея: в человеческой личности заключены три: внутренний «Родитель», «Взрослый» и «Дитя». Из всей компании адекватен только второй. А у остальных кукушка отлетела…

Честно говоря, лично для меня, лучше посмотреть пару видео на тему Трансактного анализа, чем читать данную книгу. Было описано достаточно много не столь актуальных тем для меня, из-за чего читать становилось скучно..

Если вкратце:
Родитель — наши стереотипы и приобретенные установки.
Дитя — эмоциональная составляющая нашего характера. Если мы отвечаем импульсивно, значит за нас говорит Дитя
Взрослый — рациональная, рассудительная часть нашего характера, которая должна быть превалирующей во время социального взаимодействия с кем-либо.

Пожалуй, это все, что мне показалось полезным

Мой взгляд на мир теперь никогда не будет прежним.
Теперь я понимаю, когда со мной разговаривают из какой роли. Люди (в том числе и я) вокруг просто неблагополучные Дети, которых нужно любить.
Всех нужно простить, ибо не ведают они, что творят.

Если вы когда-нибудь читали Берна Игры в которые играют люди или Люди которые играют в игры то эта книга упрощенная версия Берна. 

Если же вы только хотите познакомиться с основами трансактного анализа, то эта книга - то с чего я порекомендовала бы вам начать, потому что Харрис описывает теорию гораздо проще чем Берн, книга тоньше и в ней очень много понятных примеров из практики. Конечно по сравнению с книгой Берна она не такая глубокая и, если вы действительно заинтересуетесь этим направлением терапии, то Игры Берна всё-таки придётся прочитать, но харрис это такое комфортное начало погружение в эту тему.

Трансактный анализ очень хорош как направление в плане структуры и понятных терминов. Мне кажется, что терапия в этом направлении наиболее понятна клиентам, как процесс.

Поэтому если…

Эта книга помогла мне по-новому посмотреть на свои отношения ( с родителями, друзьями, мужчинами). С помощью нее я поняла, почему те или иные отношения приносят комфорт или же наоборот. Так же стало легче понимать, почему я так или иначе реагирую на ситуации, почему здесь я психую, а здесь "включаю голову", и что делать, чтобы изменить отношение к ситуации. Из минусов - много "воды" в конце книги - многое пропустила. Так же при всей прелести нахождения у себя родителя, взрослого и дитя, нужно не слишком этим увлекаться, иначе заработаем растроение личности)))

Томас Харрис рассказывает о том, как в себе и в каждом человеке выявить, когда включается Взрослый, Родитель или Ребенок. Благодаря этому понимаю можно постараться изменить свое поведение и помочь другим людям измениться, а соответственно, избежать конфликты и недоразумения и сохранить психическое здоровье. Через всю книгу автор проводит мысль: чтобы изменить людей вокруг, своих родных, свою страну, нужно меняться каждому человеку. Только начав с себя, можно сделать мир лучше. Несмотря на то, что автор несколько раз пишет, что его книга призвана понять транзактный анализ, что она написана очень доступно, и каждый может чуть ли не сразу стать транзактным аналитиком, не прельщайтесь. Чтобы не только понять, но и уметь всё описанное применять на практике, всё равно нужны специальные знания…

Крик радости и вздох облегчения...

Лично для меня психология - это темный лес, джунгли ... Но я справилась, пересилив желание бросить читать после первой же главы… Начало было очень многообещающим КНИГА содержит советы, необходимые для воспитания полноценного, психически крепкого ребенка. Как должны вести себя родители в присутствии ребенка…как не допустить роковых ошибок.

Родители говорят одно, а делают другое. Родители требуют: "Не лги", но сами говорят неправду. Они говорят детям, что курить вредно для здоровья, а сами курят. Они провозглашают приверженность религиозной этике, а сами ей не следуют. Малышу небезопасно подвергать сомнению эти несоответствия, и, таким образом, он ставится в тупик.

Вывод – тотальный контроль над своим поведением и речью в присутствии ребенка…возможно…