Интуитивное тело. Мудрость и практика айкидо

Аннотация
В данной книге я предлагаю обратиться к той части нашего внутреннего мира, которая является источником мудрости и поддерживает нашу способность совершать ясные и мощные воплощенные действия. Подобный способ бытия проистекает из того, что я называю "интуитивным состоянием", из спонтанной, разумной и творческой части нас самих, не разрушенной страхами и смущением.
В первой части книги я описываю, как обосноваться в собственном теле. Без прочной системы корней или фундамента интуитивное восприятие нельзя сосредоточить на воплощенном действии. Во второй части обсуждается ментальное восприятие и работа с движением и силой мысли. Это подготавливает к тому, чтобы создать достаточное пространство, в котором может пробудиться мудрость интуиции, как это описано в третьей части. В четвертой части я обращаюсь к природе воплощенного действия - ирими, полностью погружая читателя в реальность и показывая, как работает наше восприятие в различных жизненных ситуациях. Упражнения, представленные в конце книги, иллюстрируют техники, описанные в предыдущих частях. Их можно применять в предложенном виде или изменять и интегрировать в собственную практику.

О чем книга
В книге "Интуитивное тело" речь идет о том, какой опыт в самопознании можно приобрести, используя потенциал физического тела. Боевые искусства, и айкидо в частности, сочетают в себе совершенствование психических способностей и применение их в бою через воплощение в движении, которое называется ирими. Венди Палмер особое внимание уделяет собственно ирими - осознанному воплощению. Причем речь идет не только о силе, скорости реакции и внимании, но также о состояниях страха, уязвимости, не-знания, любопытства и других. Автор убедилась на собственном опыте, что удерживая эти состояния во время боя и вне его, можно исследовать их потенциал, а потом использовать приобретенные знания для победы в поединке.
В книге отдельные главы посвящены потенциалу разума, пробуждению мудрости тела и искусству воплощенного действия. В заключительной части читатель найдет массу полезных советов по использованию дыхания, медитации, тренировке внимания и другим частным вопросам.

Почему книгу стоит прочитать
Автор делится с читателем теми открытиями, которые день за днем делала в собственной практике айкидо, идя навстречу любопытству и страху. Ее опыт может стать для читателей одновременно и стартовой площадкой теории, и точкой на горизонте, к которому можно стремиться.

Для кого эта книга
Книга рассчитана на людей, практикующих айкидо, а также на всех, кто увлечен философией восточных единоборств. Она будет полезна и тем, кто не имеет никакого отношения к боевым искусствам, но интересуется темой пробуждения мудрости тела - развития личностных и духовных качеств посредством физических практик.

Почему решили издать
Сегодня, как никогда раньше, огромной популярностью пользуется не только восточная философия, но и восточные боевые искусства - айкидо, ушу, каратэ, таэквондо и многие другие. Эта книга, написанная настоящим мастером айкидо, исследователем различных состояний сознания, сочетает в себе и практические советы, которые может использовать ученик в поединке, и глубокую мудрость боевого искусства, которая помогает воспитать в человеке дух истинного воина.

Информация об авторе
Венди Палмер исследует принципы айкидо и осознанности более 35 лет. Является старшим инструктором и обладателем черного пояса шестой степени по айкидо, а также автором нескольких книг и DVD-курса "Сознательное воплощение".

Ключевые понятия
Тело, сознание, осознанность, воплощение, энергия, разум, интуиция, любопытство, состояние, внимание, страх, уязвимость, ирими, техника, практика, путь, мастерство, медитация

Отзывы о книге
"Книга "Интуитивное тело", безусловно создана не столько для мастеров боевых искусств, сколько для всех, кто хочет вновь открыть, говоря словами Венди, "часть себя - мудрую, добрую и способную на ясные и мощные воплощенные действия". В этом задании осознанное тело - королев