Лучшая рецензия
Смотреть 17
Читаю и перечитываю Лидьярда периодически. Это как беговой тренер в мягком кресле, который шутит и одновременно вдохновляет. Артур Лидьярд, словно мудрый дядя с бородой, делится своими секретами успеха, уверяя, что даже если вы не знаете, что такое «интервалы», у вас есть шанс стать новым Усэйном Болтом — при условии, что вы не забудете про кроссовки!
Лидьярд объясняет, что аэробная база — это не тот остров, на котором вы оставили свои мысли о тренировках, а ключ к успеху. Он предлагает тренироваться так, чтобы даже ваша бабушка одобрила бы ваши успехи. По его мнению, бегать нужно с удовольствием, а не как будто вас преследует стая собак. Его философия проста: если вам не весело, вы скорее всего просто запутались в своих кроссовках!
"Не пытайтесь быть лучше других, стремитесь быть лучше…
