Будда, мозг и нейрофизиология счастья. Как изменить жизнь к лучшему

Для меня это было просто попадание в самое яблочко! книга дает ответы на злополучные вопросы - как достичь гармонии в современном мире, как приблизиться к состоянию счастья и умиротворенности, как учиться не реагировать на стресс и негативные провокации. Даны примеры практик и каждый тезис разбирается на примере из жизни или притче! Рекомендую!!!

Я пыталась несколько раз приступать к медитациям, но мне не хватало терпения. Среди моих знакомых и друзей много практикующих вегетарианство и ретриты, но я не смогла заразиться. В любом случае мне хочется лёгкую интересную и счастливую жизнь, лишённую беспокойства и страданий. Об этой книге я случайно узнала из комментария на одном женском форуме и решила прочитать. Полностью проникнуться идеями я не смогла, осталось много непонятного, но о прочтении не жалею. Может быть, я стала на шаг ближе к просветлению и полному миропониманию? А, возможно, отпрыгнула на десять шагов назад.

Для ознакомления с основами буддизма и техниками медитации самое оно Последняя треть книги немного графоманства, но книга хорошая

Мне всегда очень сложно писать отзыв на нехудожественную литературу, поэтому я их, как правило, и не пишу. Но про эту книгу я просто обязана написать хотя бы пару слов, настолько она хороша. Хоть на обложке и написано, что это - практическое руководство, как изменить жизнь к лучшему, но мне в ней интересно совсем не это, а, скорее, ее философская составляющая. Эта книга - совершенно замечательная для меня книга. Она одна из моих любимых, оказала влияние на формирование моих взглядов на все существующее (определенные взгляды на бытие хочешь-не хочешь, а формируются, независимо от религиозности). В книге очень просто и понятно излагаются очень сложные вещи. Для меня наиболее важными темами в ней были понятия пустотности и осознанности. Читала я ее уже два раза, и второй раз воспринималась…

Это одна из лучших книг по самосовершенствованию из всех, какие мне попадались. Правда, если вас не смущает легкий уклон в буддизм. Лично для меня это наоборот плюс - я давно интересуюсь медитативными практиками и их влиянием на человека. А тут этого хватает. Да еще и как все подано! Но давайте по порядку. Меня приятно удивил чтец. Сразу скажу, что ранее я о нем не слышала, но он будто бы родился специально для того, чтобы прочитать это произведение - зовут его Андрей Ли. И если вы решитесь взяться за прослушивание, то определенно советую.

Далее хочется похвалить составителя - Эрика Свонсона. Этот человек проделал громадную работу - он собрал воедино записи лекций буддистского монаха Йонге Мингьюра Ринпоче, с которыми тот выступал по всему миру. Откровенно говоря, я о нем никогда ничего…

вообще я такие книжки не люблю, когда под соусом науки пропихивают нечто другое. Да, определённо, автор проводит параллели нейронаук с буддизмом, но это всё делается на основе устных разговоров с некими "учёными". Да даже и так, пусть я верю тому, что он пишет, но практически ничего нового о мозге мне эта книга не рассказала (хотя я в этой теме не ориентируюсь почти), это базовые знания плюс несколько интересных фактиков, припорошенных притянутыми за уши примерами из буддизма.

Читалась эта книга тяжело, я застревала буквально на каждой странице, и не потому, что там была какая-то сверхсложность, а просто скучно было, вот что. Но потом мне нужно было совершить длинную поездку на машине одной и я решила послушать. И тут-то у меня и пошел процесс. На слух книга воспринимается гораздо быстрее…

А если серьёзно, то я в восторге. Хотя бы потому что я ожидала немного другой подачи из разряда "мотивационных" книг. Но нет, абсолютно иной стиль, очень свободный и лёгкий. Сам текст лёгким, конечно, не назвать, но интересно и познавательно точно.

По названию трудно судить, о чем книга на самом деле. Скажу так, первая часть посвящена больше работе мозга и плавно перетекает к знакомству с медитацией, вторая часть повествует о разных практиках медитации, подходах и прочему. Третья часть о том, с чем мы сталкиваемся, начиная медитировать, зачем и почему это может быть нужно или не нужно.

Моё описание очень вкратце описывает суть, в этой книге нужно плыть осознанно и медленно, как мне кажется. Осмысливать строки, которые он явно писал не просто так. Много мыслей автора, с юмором и его уроками…

Необычная книга на стыке «духовной литературы» и научпопа. Буддистский монах, увлечённый как и древним учением, так и наукой, ищет пути их пересечения, провожаю параллели между буддизмом и современной научной картиной мира.

Если вы уже знакомы с принципами работы мозга и когнитивной психологией, ничего нового Йонге Мингьюр Ринпоче не расскажет. Вся прелесть этой книги в том, что она позволяет взглянуть на известные вещи под другим углом, осмыслить их через буддисткую философию.

Я уже давно задумываюсь об относительности «я» чисто с научной точки зрения, о том, как можно это осознать и принять. И такой свежий для меня подход к проблеме дал большую пища для размышлений. Ведь то, о чем когда-то проповедовал Будда, стало основной научной теорией в 21 веке: реальности как мы ее видим не…

Вот уж никогда не думала, что буду читать книгу про квантовую механику, нейроны, когнитивную психологию и гормоны авторством буддийского монаха. Но чего только в жизни не бывает. На самом деле, книга конечно же не совсем об этом, ее основная тема - медитация, чью пользу Йонге Мингьюр Ринпоче (много ездивший по Западу и сотрудничавший с учеными) объясняет с чисто научной точки зрения. То есть не "медитация это круто, потому что прочистит ваши чакры", а "медитация это круто, потому что позволит вам выработать новые нейронные соединения и избавиться от мусорных паттернов". Книга написана очень легким, доступным языком, специально для таких людей, как я - которые не особо хотят с головой погружаться в религиозные или научные тексты, но круг Сансары дурных мыслей и привычек разорвать хотелось…

Отличная книга для начинающих свое духовное развитие путем медитаций и буддизма. Автор совместил практические и научные аспекты медитаций в одной книге. Конечно, наивысшей оценки книга заслуживает тем, что содержит попытки научного объяснения древнейших практик тибетского буддизма. Несмотря на отсутствие у автора фундаментального физического образования, он прекрасно ориентируется в современной науке и европейской мысли, поскольку общался с большим количеством ученых, начиная с раннего детства.