Адам Джексон — об авторе

Существует множество книг посвященных вопросам здоровья. Как мне кажется, читать их просто необходимо хотя бы для того, чтобы лишний раз напомнить себе о своем. Другой вопрос в каких объемах их поглощать - каждый для себя решает сам. Отталкиваясь от личного опыта могу сказать, что лучше от корки до корки отработать одну книгу (пусть даже за год), практически на себе испытывая все методики, чтобы в последствии подладить их под себя (поскольку все мы уникальны) и применять ежедневно как полезную привычку, чем читать их тоннами, так и оставшись теоретиком в вопросах сохранения своего здоровья. Книга действительна полезна, но предупреждаю вас, что если вы не являетесь убежденным вегетарианцем, то секретик под номером четыре "Сила правильного питания" может вас немного огорчить. По мнению…

Никаких велосипедов. Никакой Америки. Если вы рассчитываете, что автор научит вас каким-то новым чудодейственным секретам, то можете смело положить книгу откуда взяли. Не научит. И ничего принципиально нового вам не скажет. В книге "лишь" собраны некоторые правила здорового образа жизни, которые мы все прекрасно знаем, но почему-то никогда не соблюдаем. Я правда теперь честно попытаюсь хотя бы некоторые из них применять. Книга очень мотивирующая, к прочтению советую, даже если вы ну ооооочень умные и все-все-все знаете.