Автор
Анастасия Долганова

Анастасия Владимировна Долганова

  • 48 книг
  • 8 подписчиков
  • 624 читателя
4.5
509оценок
Рейтинг автора складывается из оценок его книг. На графике показано соотношение положительных, нейтральных и негативных оценок.
4.5
509оценок
5 344
4 131
3 26
2 3
1 5
без
оценки
206

Анастасия Долганова — об авторе

Я — Анастасия Долганова или представляю её интересы

Книги

Смотреть 48

Рецензии

Смотреть 26
Lusil

Эксперт

да-да, конечно, эксперт:)

15 августа 2021 г. 12:54

2K

4.5 Инсайт...

Вот иногда живешь ты всю жизнь со своими "тараканами" в голове и понять не можешь почему они табунами гоняют и откуда они вообще взялись, а потом читаешь эту книгу (ну или подобную, с другими тоже так бывает) и все становиться на свои места.

Нарциссические личности, в понимании автора, это очень широкое понятие, прям очень. Периодически начинает казаться, что все мы или нарциссы или жертвы, а часто и те и другие, просто в разных ситуациях проявляются с разными людьми.

Автор великолепно все раскладывает по полочкам, дает читателям не просто голую теорию, а подкрепляет ее множеством примеров, при чем разнообразных и интересных, благодаря этому наглядному пособию все воспринимается легко и информация кажется вполне доступной даже для неподготовленного читателя. Главное сдерживать себя и не…

Читать полностью

5 июня 2024 г. 22:17

291

5 Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь. Анастасия Долганова

Цитата:

В вопросе психических расстройств, так же как и в вопросе физических болезней, огромное значение имеет повседневная жизнь, которую человек ведет.

Впечатление:

Еще одна бомбическая книга в этом заходе чтения. Читала ее тщательно, цитировала почти каждую страницу ( еще дозаведу цитат попозже), готова купить книгу в домашнюю библиотеку.

Все, что пишет автор в точку, нет абсолютно здоровых людей, есть повседневная жизнь, которая каждую секунду влияет на человека, человеку свойственно болеть. Но человек может помочь себе и окружающим, хотя бы начать с знания о себе и окружающем его мире. Чем раньше придет помощь, тем легче человеку будет потом.

Все, что описано в книге на сегодняшний день уже не табуированно мы знаем и про депрессии и про окр, и про травмы и болезни, которые есть в…

Читать полностью

Цитаты

Смотреть 338
Астахова Инга (IngaAstahova)

27 марта 2025 г., 21:00

Астахова Инга (IngaAstahova)

27 марта 2025 г., 20:57

Лайфхаки

Смотреть 4

4 июня 2024 г.

265

Здоровые отношения:

Здоровые отношения – это такие отношения, которые способствуют развитию их участников. Это обеспечивается при помощи общих признаков, среди которых: - адекватность контексту; -сформированная идентичность при сохранной автономности; - возможность получать поддержку и выражать агрессию; - взаимная симпатия.

25 мая 2024 г.

139

Задачи, связанные с гореванием, таковы

- осознать потерю как необратимую, реальную и значимую. - пережить чувства, связанные с потерей, то есть идентифицировать, принять и найти способ выражения для всех тех разнообразных переживаний, которыми всегда сопровождаются значимые утраты. - адаптироваться к окружению после потери. - изменить эмоциональное место…

Развернуть

Кураторы

1

Поделитесь