Новинки Лоры Вандеркам

Вам знакомо чувство безмятежности? Когда накрывает мягкими волнами спокойствия, словно в море во время штиля, и кажется, что времени не существует. Что вы выше него. Лора Вандеркам называет это чувство «off the clock» — вне времени, вне часов, все рамок циферблата. Она много лет изучает жизни успешных и счастливых людей и, кажется, разгадала их секрет — им удается быть off the clock даже в мире, раскаленном от скорости движения. - Как занятые, но при этом абсолютно спокойные люди структурируют свою жизнь? - Какие у них привычки? Как они принимают решения? В своей новой книге Лора Вандеркам дает 7 советов, которые помогут вам…

О чем эта книга Эксперт по личной эффективности и управлению временем Лора Вандеркам проанализировала распорядок дня множества успешных людей и написала книгу, в которой подробно рассказывает, какие привычки помогают достигать успеха. Книга позволит вам не только взглянуть по-новому на свою утреннюю рутину, но и покажет, как получать максимальный заряд энергии и пользы каждое утро, на работе и по выходным. Для кого эта книга: ! Для тех, кто бесконечно по утрам переводит будильник «на 5 минут». ! Для тех, кому не хватает времени на действительно важные вещи. ! Для тех, кто хотел бы делать больше и лучше. ! Для тех, кто ищет баланс между работой и личной жизнью. Почему мы решили издать эту книгу Книга долгое время является бестселлером по управлению личной эффективностью в Америке. Более 260 отзывов на Amazon убедили нас, что методики, описанные в этой книге, действительно полезны. Анализируя образ жизни успешных людей, Лора Вандеркамп рассказывает: ! Что самые успешные люди делают до завтрака, — чтобы начать свой день продуктивно, ! Что самые успешные люди делают на выходных, — чтобы подзарядится и начать новую неделю с побед. ! Что самые успешные люди делают на работе, — чтобы успевать больше и делать все лучше. Личный блог автора: http://lauravanderkam.com/ Страница Лоры на Facebook: https://www.facebook.com/168HoursBook 5 из 50 советов из книги по управлению временем: 1. Правда может быть неудобной, но она освобождает. Если у вас есть время на телевизор, значит, у вас есть время и для чтения. Если у вас есть время на телевизор, значит, у вас есть время на занятия спортом. Если у вас есть время на телевизор, значит, у вас есть время на хобби, которые вы забросили, решив, что слишком заняты. Вместо поиска самооправданий взгляните правде в глаза. 2. Начните с малого. Создайте привычку и развивайте ее. 3. Планируйте что-то приятное на каждый новый день. Жизнь становится лучше, если у вас есть причина вылезти из постели. 4. Не особенно заморачивайтесь с ужинами. Смысл семейного ужина не в кулинарных шедеврах, а в том, чтобы побыть вместе. И это не обязательно должен быть ужин! Семейный завтрак — отличная замена для тех, кто занят вечерами. 5. Если вы считаете, что спите недостаточно, используйте не только будильник по утрам, но и сигнал для отхода ко сну. Кроме того, не забывайте отключать свои девайсы: в эпоху тотальной связи это становится очень важно… Некоторые участники проекта Лоры: Стив Райнмунд, бывший председатель совета директоров и генеральный директор PepsiCo Гретхен Рубин, автор бестселлера «Проект Счастье» Кристофер Колвин, партнер в юридической фирме «Крамер, Левин, Нафталин и Френкель» Стив Мёрфи, бывший генеральный директор Rodale и руководитель Christie’s Кристин Галиб, специалист по управлению благосостоянием Morgan Stanley Маниша...

«Офис мечты» - долгожданная книга Лоры Вандеркам, спикера TED-talks, специализирующейся на темах денег, личной эффективности и тайм-менеджмента и известной российскому читателю по своим предыдущим работам: «Книга о потерянном времени», «Что самые успешные люди делают до завтрака», «Волшебное утро» и «Чувство штиля». В новой книге, написанной в разгар пандемии, автор подробно объясняет, что, независимо от того, интроверт вы или экстраверт, топ-менеджер или командный игрок, вы можете выстроить работу из дома так, что у вас останется больше энергии для достижения личных целей, формирования баланса между карьерой и семьей и подпитки больших профессиональных амбиций, а в сочетании с внутренней личностной работой «удаленка» может стать для вас настоящим стратегическим преимуществом. Отмеченная The Wall Street Journal и Fortune Magazine, после релиза мгновенно взлетевшая на первую строчку в разделе «Тайм-менеджмент» Amazon, эта книга (выбор Apple Books) стала центром дискуссии в журнале...

Уж сколько раз твердили миру, что планирование и правильные привычки - залог успешной и счастливой жизни. Но как же тяжело сопротивляться лени… Лора Вандеркам предлагает раз и навсегда изменить подход к своему времени - чтобы сопротивляться больше не пришлось.
Опираясь на истории из жизни и научные исследования, Лора Вандеркам рассказывает, что самые успешные люди делают: до завтрака - чтобы начать новый день продуктивно; на работе - чтобы добиться большего за меньшее время; и на выходных - чтобы зарядиться энергией и подготовиться к следующей неделе.

Как занятые, но при этом абсолютно спокойные люди структурируют свою жизнь? Какие у них привычки? Как они принимают решения? В своей новой книге Лора Вандеркам дает 7 советов, которые помогут вам чаще чувствовать себя off the clock, сохраняя при этом продуктивность. Чтобы вы смогли возвыситься над перманентным тиканьем и каждый день быть счастливыми.

Как занятые, но при этом абсолютно спокойные люди структурируют свою жизнь? Какие у них привычки? Как они принимают решения? В своей новой книге Лора Вандеркам дает 7 советов, которые помогут вам чаще чувствовать себя off the clock, сохраняя при этом продуктивность. Чтобы вы смогли возвыситься над перманентным тиканьем и каждый день быть счастливыми.

Вам не хватает времени ни на что? Поздравляем, вы не одиноки. У каждого из нас 24 часа в сутках, но только некоторым удается добиться многого, а остальные тратят время по пустякам и никогда ничего не успевают. Эта книга рассказывает о том, куда на самом деле уходит время и как можно использовать его лучше. О том, как распределить свои часы так, чтобы добиться прорыва в карьере, и как поменять приоритеты, чтобы сделать личную жизнь интересней. Следуйте рекомендациям автора и вы поймете, что у вас больше времени и возможностей, чем кажется

Счетчик входящих сообщений на рабочей почте Райли растет словно снежный ком. Подруги забыли, как она выглядит. Парень ушел от нее, когда девушка в очередной раз не нашла времени встретиться. Каждый день Райли последней покидает офис. И несмотря на все это, ее карьера катится под откос.
У Райли есть 30 дней, чтобы взять свою жизнь под контроль и не вылететь с работы. Автор бестселлеров по тайм-менеджменту и личной эффективности Лора Вандеркам дает главной героине шанс на счастливую жизнь. Из этой книги вы узнаете, как обычный загородный тимбилдинг в школе Джульетты может навсегда изменить жизнь.

Самый простой способ преобразить жизнь – взять под контроль свое утро. Всего один час перед завтраком может помочь вам похудеть, накачать пресс, написать книгу или выучит иностранный язык. Лора Вандеркам – международный специалист по тайм-менеджменту и автор четырех бестселлеров по саморазвитию - предлагает простую систему приемов и ритуалов, которые позволят справиться с утренним цейтнотом и сделают ваше утро по-настоящему волшебным. Эта книга поможет вам:
• повысить работоспособность;
• улучшить настроение;
• сфокусироваться на главных задачах дня;
• реализовать мечты, которые долго ждали своего часа;
• наладить отношения с близкими.

"I well recall a conversation with an executive I hoped to interview about her astonishing productivity. I began our call with an assurance that I would not take much of her time. She laughed. 'Oh, I have all the time in the world,' she said."

Most of us feel constantly behind, unsure how to escape feeling oppressed by busyness. Laura Vanderkam, unlike other time-management gurus, believes that in order to get more done, we must first feel like we have all the time in the world. Think about it: why haven't you trained for that 5K or read War and Peace? Probably because you feel beaten down by all the time you don't seem to have.

In this book, Vanderkam reveals the seven counterintuitive principles the most time-free people have adopted. She teaches mindset shifts to help you feel calm on the busiest days and tools to help you get more done without feeling overwhelmed. You'll meet people such as...

An elementary school principal who figured out how to spend more time mentoring teachers, and less time supervising the cafeteria

An executive who builds lots of meeting-free space into his calendar, despite managing teams across multiple continents

A CEO who does focused work in a Waffle House early in the morning, so he can keep an open door and a relaxed mindset all day

An artist who overcame a creative block, and reached new heights of productivity, by being more gentle with herself, rather than more demanding

The strategies in this book can help if your life feels out of control, but they can also help if you want to take your career, your relationships, and your personal happiness to the next level. Vanderkam has packed this book with insights from busy yet relaxed professionals, including "time makeovers" of people who are learning how to use these tools. Off the Clock can inspire the rest of us to create lives that are not only productive, but enjoyable in the moment.

У каждого из нас 24 часа в сутках, но только некоторым получается добиться многого, а остальные тратят время по пустякам и никогда ничего не успевают. Эта книга рассказывает, как разные люди проводят 168 часов в неделю, которые есть у каждого из нас. О том, куда на самом деле уходит время и как можно использовать его лучше. О том, как потратить наши часы, сосредоточившись на тех вещах на работе и дома, которые получаются у нас лучше всего, и таким образом вывести работу на новый уровень, одновременно вкладываясь в личную жизнь.

Самый простой способ преобразить жизнь — взять под конт­роль свое утро. Всего один час перед завтраком может помочь тебе похудеть, накачать пресс, написать книгу или выучить иностранный язык. Лора Вандеркам — международный специалист по тайм-менеджменту и автор четырех бестселлеров по саморазвитию — предлагает простую систему приемов и ритуалов, которые позволят справиться с утренним цейтнотом и сделают твое утро по-настоящему волшебным. Эта книга поможет тебе: • повысить работоспособность; • улучшить настроение; • сфокусироваться на главных задачах дня; • реализовать мечты, которые долго ждали своего часа; • наладить отношения с…

Лора також є авторкою книжок «Що найбільш успішні люди роблять перед сніданком», «168 годин: у вас більше часу, ніж ви думаєте» та «Всі гроші світу: що приносить найбільше щастя». Вона публікується у таких провідних виданнях, як USA Today, The Wall Street Journal, The New York Times, Fortune, часто виступає на радіо і телебаченні й навіть керує хором.

Існує стереотип, що жінка, яка займається розвитком кар’єри, навряд чи матиме щасливий шлюб, час для дітей, соціальне життя, хобі, не кажучи вже про повноцінний сон. Та балансу між особистими і робочими справами насправді можна досягти. Адже всі ці стереотипи просто ігнорують тих жінок, яким вдалося це зробити.

Експертка тайм-менеджменту Лора Вандеркам вирішила не сліпо довіряти балачкам, а зібрати перевірені дані. Вона проаналізувала хронометражі з життя жінок, які заробляють щонайменше $100 000 на рік, і на прикладі сотень історій довела: не варто відмовлятися від того, що ви дійсно любите, потрібно лише правильно організовувати свій час.

Книжка «Я знаю, як їй все вдається» навчить вас це робити і надихне побудувати життя, яке «працює».

Все наше життя — це поєднання ролей. Донька та подруга, кохана та матуся, співробітниця, власниця бізнесу, активна людина, спорт, кухня, розвиток це все може поєднуватися у одній жінці. Ця книжка про те, як встигати бути собою, коли твоє життя сповнене купою справ.

У каждого из нас 24 часа в сутках, но только некоторым получается добиться многого, а остальные тратят время по пустякам и никогда ничего не успевают. Эта книга рассказывает, как разные люди проводят 168 часов в неделю, которые есть у каждого из нас. О том, куда на самом деле уходит время и как можно использовать его лучше. О том, как потратить наши часы, сосредоточившись на тех вещах на работе и дома, которые получаются у нас лучше всего, и таким образом вывести работу на новый уровень, одновременно вкладываясь в личную жизнь.

Everyone has an opinion, anecdote, or horror story about women and work. Now the acclaimed author of What the Most Successful People Do Before Breakfast shows how real working women with families are actually making the most of their time.

“Having it all” has become the subject of countless books, articles, debates, and social media commentary, with passions running high in all directions. Many now believe this to be gospel truth: Any woman who wants to advance in a challenging career has to make huge sacrifices. She’s unlikely to have a happy marriage, quality time with her kids (assuming she can have kids at all), a social life, hobbies, or even a decent night’s sleep.

But what if balancing work and family is actually not as hard as it’s made out to be? What if all those tragic anecdotes ignore the women who quietly but consistently do just fine with the juggle?

Instead of relying on scattered stories, time management expert Laura Vanderkam set out to add hard data to the debate. She collected hour-by-hour time logs from 1,001 days in the lives of women who make at least $100,000 a year. And she found some surprising patterns in how these women spend the 168 hours that every one of us has each week.

Overall, these women worked less and slept more than they assumed they did before they started
tracking their time. They went jogging or to the gym, played with their children, scheduled date nights with their significant others, and had lunches with friends. They made time for the things that gave them pleasure and meaning, fitting the pieces together like tiles in a mosaic—without adhering to overly rigid schedules that would eliminate flexibility and spontaneity.

Vanderkam shares specific strategies that her subjects use to make time for the things that really matter to them. For instance, they . . .
* Work split shifts (such as seven hours at work, four off, then another two at night from home). This allows them to see their kids without falling behind professionally.
* Get creative about what counts as quality family time. Breakfasts together and morning story time count as much as daily family dinners, and they’re often easier to manage.
* Take it easy on the housework. You can free up a lot of time by embracing the philosophy of “good enough” and getting help from other members of your household (or a cleaning service).
* Guard their leisure time. Full weekend getaways may be rare, but many satisfying hobbies can be done in small bursts of time. An hour of crafting feels better than an hour of reality TV.

With examples from hundreds of real women, Vanderkam proves that you don’t have to give up on the things you really want. I Know How She Does It will inspire you to build a life that works, one hour at a time.

Президенты, блестящие менеджеры и харизматичные лидеры, визионеры и гении,– в чем секрет их успеха? Пока большинство пытается с утра выбраться из-под одеяла, эти люди уже начали свой день и побеждают в борьбе за карьеру и личную жизнь. Они на встречах, которые приносят миллионы от слияний и поглощений. Они на школьных выступлениях своих детей. Они на утренней пробежке. Они отключили телефон в субботу. Они фонтанируют идеями и знают, как «зажечь» свою команду. Опираясь на истории из жизни и научные исследования, эксперт по тайм-менеджменту Лора Вандеркамп рассказывает, что и как по-настоящему успешные люди делают по утрам для…

Вам не хватает времени ни на что? Поздравляем, вы не одиноки. У каждого из нас 24 часа в сутках, но только некоторым удается добиться многого, а остальные тратят время по пустякам и никогда ничего не успевают. Эта книга рассказывает о том, куда на самом деле уходит время и как можно использовать его лучше. О том, как распределить свои часы так, чтобы добиться прорыва в карьере, и как поменять приоритеты, чтобы сделать личную жизнь интересней. Следуйте рекомендациям автора и вы поймете, что у вас больше времени и возможностей, чем кажется.

Three powerful mini e-books about high productivity, now together in paperback

Laura Vanderkam has combined her three popular mini e-books into one comprehensive guide, with a new introduction. It will help readers build habits that lead to happier, more productive lives, despite the pressures of their busy schedules. Trough interviews and anecdotes, she reveals . . .
What the Most Successful People Do Before Breakfast—to jump-start the day productively.
What the Most Successful People Do On the Weekend—to recharge and prepare for a great week.
What the Most Successful People Do at Work—to accomplish more in less time.

Laura Vanderkam has combined her three popular mini e-books into one comprehensive guide, with a new introduction. It will help readers build habits that lead to happier, more productive lives, despite the pressures of their busy schedules. Trough interviews and anecdotes, she reveals...
- What the Most Successful People Do Before Breakfast - to jump-start the day productively.
- What the Most Successful People Do On the Weekend - to recharge and prepare for a great week.
- What the Most Successful People Do at Work - to accomplish more in less time.

Самый простой способ преобразить жизнь – взять под контроль свое утро. Всего один час перед завтраком может помочь вам похудеть, накачать пресс, написать книгу или выучит иностранный язык. Лора Вандеркам – международный специалист по тайм-менеджменту и автор четырех бестселлеров по саморазвитию – предлагает простую систему приемов и ритуалов, которые позволят справиться с утренним цейтнотом и сделают ваше утро по-настоящему волшебным. Эта книга поможет вам: • повысить работоспособность; • улучшить настроение; • сфокусироваться на главных задачах дня; • реализовать мечты, которые долго ждали своего часа; • наладить отношения с близкими.