Рецензии на книги — Терри Лафлин

Решила я тут значит в бассейн сходить. Памятуя, как лет в четырнадцать на спор проплывала реку вдоль, ждала расслабленного ненапряженного часового плавания. После первой же дорожки в 50 метров выдохлась. За полчаса ощутила, что у меня есть тело, в котором очень много разных мышц, и они все болят. Потом еще час руки тряслись. Я сидела и думала, а ведь это же вид спорта, там наверняка есть свои хитрости и интересности, какие-то упражнения, чтобы интереснее и разнообразнее было. И так как мир я познаю через книги, то вместо гугл серфинга взялась за "Полное погружение".

Книга мне понравилась сразу же. Мне понравилось, что она ориентирована и на новичков типа меня и одновременно на профессионалов, которые годами бьются ради улучшения своей скорости. Вводная очень интересная (для новичков),…

1. Кайдзен — это японское слово, означающее «постоянное совершенствование». Впервые философия кайдзен была применена в ряде японских компаний в период восстановления после Второй мировой войны, и с тех пор распространилась по всему миру. Эта философия прекрасно подходит и к плаванию. 2. Плавание является прежде всего аэробным упражнением, благодаря своему длительному времени, оно требует постоянного притока кислорода к мышцам, за исключением коротких спринтерских дистанций, когда мышцы работают анаэробно. Как и большинство аэробных упражнений, плавание снижает вредное воздействие стресса. Плавание помогает улучшить осанку и развивает сильное худощавое телосложение, которое часто называют «телосложением пловца». 3. При плавании кролем и на спине представьте себе, что ваше тело разделено…

Странно,почему никто ничего не написал??? Замечательная книга. Пошагово описано,как научиться долго и далеко плавать, лежать на воде. Просто для меня)) Мне необходимо понимание того,что я делаю, а не просто: - "Греби,греби!!!! Голову тяни!!!" Всё описанно...положение тела,рук,ног,головы, дыхание...Благодаря этой книге,я из парня, который проплывает 50 метров и отдыхает превратился в парня который проплывает....в общем чуть больше)

Книга гармонизировала мое отношение к плаванию, поставив его в один ряд с другими свойственными мне увлечениями "бегать в удовольствие", "гулять для поднятия настроения", "кататься в горах до потери сознания", так что я теперь не понимаю, как мог раньше пытаться плавать быстрее в бассейне, страдая от нехватки кислорода.

Главное достоинство этой книги в понятии "баланса в воде" оно для меня не существовало, это удивительно ощущать баланс. Второе как сказано выше умение плавать долго "ненапряжно" и в удовольствие. С этим спорят мои друзья более опытные триатлеты, считая книгу вредной, за то что приучает атлетов к медленному плаванию от которого они потом не могут отвыкнуть. Я же считаю, что достаточно лишь дополнить тренировки по методике ПП (низкие по интенсивности) интервальными…

Я занимаюсь спортивным плаванием в группе с тренером уже два года (начинала практически с нуля), но до сих пор так и не научилась толком плавать баттерфляем. Так что решила: пора практику дополнить теорией. Среди современных книг по плаванию (а на русском языке таких раз-два и обчелся) я неоднократно встречала упоминание о книгах Лафлина, так что решила начать с него. Описанная в этой книге методика плавания действительно сильно отличается от того, как учит плавать обычный тренер, и главная "фишка" данной методики - это "осознанное плавание". Очень интересный подход. Не знаю, может ли он действительно помочь человеку научиться хорошо плавать с нуля (у меня лично просто такого опыта нет), однако совершенно точно, что она может послужить отличным дополнением к стандартным тренировкам. Я…

Благодаря этой книге уже два года получаю удовольствие от плавания. Это настоящее открытие для меня!В 50 лет понял ,что люблю плавание, книга доступно объясняет ,как и что делать. Благодаря автору не бросил плавать и получил уверенность находясь в воде. При первой возможности советую прочесть пловцам с соседних дорожек. Есть еще одна книга этого автора "Как рыба в воде" , очень советую.

Офигительно. Я по этой книге за год научилась вполне сносно плавать.
Красиво и быстро.

Обожаю плавать и часто практикую. + После прочтения впервые за 15 лет появился прогресс в скорости, хотя я лишь немного поменяла технику. + Книга написана понятно, доступно и без пафоса, рекомендую всем, кто интересуется плаванием! - мне в книге не хватило житейских историй. Если у читателя нет цели улучшить технику, есть риск быстро потерять интерес.

В книге очень много воды. Процентов 40 модно просто выкинуть. Хотя иронично, что воды много в книге про плавание.
В целом полезно