Алексей Филатов — об авторе

Книга эта «подходит» людям, которые только-только становятся на путь праведный (правильное питание и спорт) и приступают к процессу похудения, поскольку написана она доступным языком и содержит весьма толковые советы и замечания для новичков. Но сразу хочу сказать: ЭТО НЕ ПАНАЦЕЯ! Поверьте. Не надо брать ее за эталон и слепо следовать советам автора. Так, я уже пару лет интересуюсь этой темой и могу сказать, что с некоторыми положениями книги я не согласна - у меня выработался свой взгляд на эти вещи, основанный на собственном опыте, и этот взгляд, может, и не противоречит, но не совпадает со взглядами автора. Например, я считаю, что не надо пить воду во время еды или есть кашу с мясом / картошку с мясом (это должны быть два разных приема пищи). Автор книги же говорит, что это не…

Книга отличная. Читается легко и принципы в ней хорошие, в общем, всем хороша, да только лень все равно пока свою мне не побороть :) Эта книга из тех, что нужно брать в руки и маркером выделять самые ценные советы (я так и делала на распечатке). Вообще, если серьезно решили собой заняться - очень советую почитать книгу!