Автор
Новинки Джеффа Галлоуэя
- 7 произведений
- 5 изданий на 3 языках
-
Women's Complete Guide to Running Джефф Галлоуэй
ISBN: 1782551484, 978-1782551485 Год издания: 2018 Издательство: Meyer & Meyer Media Язык: Английский This is the book that will take any woman, at any fitness level, into the running lifestyle. Jeff Galloway, a US Olympian in 1972, has helped over 150,000 people make this journey while reducing or eliminating aches, pains, and injuries suffered during most training programs. Jeff developed the Run Walk Run(R) method of training, and together with his wife Barbara, he offers a step-by-step program specifically designed for the needs and concerns of women. Included are lots of tips on staying motivated, building endurance, selecting shoes, stretching, and strengthening, as well as making smart nutrition choices, and much more. -
Психологический тренинг для бегунов. Как сохранить мотивацию Джефф Галлоуэй
ISBN: 978-5-906839-63-3 Год издания: 2016 Издательство: Спорт Язык: Русский Как мотивировать себя на занятия бегом, каждый час которого, согласно многим исследованиям, продлевает нашу жизнь на два часа? Как, начав тренировки, не утратить мотивации при столкновении с теми или иными проблемами? Как контролировать свое физическое и психическое состояние, получать максимальную пользу и удовольствие от физических упражнений и улучшить качество жизни в целом? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге Джеффа Гэллоуэя, инструктора по бегу и автора оригинальных тренировочных методик. -
Galloway's Book on Running Джефф Галлоуэй
ISBN: 9780936070032 Год издания: 1984 Издательство: Захаров Язык: Русский