Автор
Дебора Смит

Deborah Smith

  • 22 книги
  • 1 подписчик
  • 1434 читателей
4.1
1 231оценок
Рейтинг автора складывается из оценок его книг. На графике показано соотношение положительных, нейтральных и негативных оценок.
4.1
1 231оценок
5 502
4 459
3 200
2 49
1 21
без
оценки		 282
О писателе Книги 22 Рецензии 52 Истории 1 Цитаты 548 Лайфхаки 16 Подборки 115

Лайфхаки из книг — Дебора Смит

По популярности
По популярности По дате добавления Самые обсуждаемые
Anastasia246 Anastasia246 разместила в лайфхаках
Пожаловаться

25 января 2020 г.

491

Как отпустить что-либо

Что же мы должны сделать, если хотим что-либо отпустить. Ответ - принять себя такими, какие мы есть.

- Любовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками
Любовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками

Дебора Смит, Гемин Суним

4,1
38
3
0
0
Anastasia246 Anastasia246 разместила в лайфхаках
Пожаловаться

25 января 2020 г.

403

Как избавиться от неприятных воспоминаний (или хотя бы сделать их менее неприятными).

Очень важно отделить воспоминание от связанных с ним эмоций.

- Любовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками
Любовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками

Дебора Смит, Гемин Суним

4,1
36
8
2
0
Anastasia246 Anastasia246 разместила в лайфхаках
Пожаловаться

25 января 2020 г.

277

Как перестать беспокоиться о чем-либо

Лучший способ освободиться от тревоги и беспокойства - сосредоточиться на настоящем моменте

- Любовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками
Любовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками

Дебора Смит, Гемин Суним

4,1
33
6
0
0
Anastasia246 Anastasia246 разместила в лайфхаках
Пожаловаться

25 января 2020 г.

319

С чего начать работу над комплексами.

Как только ты признаешь свои комплексы, ты найдешь в себе смелость их преодолеть.

- Любовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками
Любовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками

Дебора Смит, Гемин Суним

4,1
32
2
0
0
Anastasia246 Anastasia246 разместила в лайфхаках
Пожаловаться

25 января 2020 г.

294

Как поменять отношение к критике и перестать переживать по ее поводу

Когда тебя задевает чья-то критика, вспомни, что за каждым словом критики - 10 слов похвалы от тех, кто тебя любит и поддерживает.

- Любовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками
Любовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками

Дебора Смит, Гемин Суним

4,1
30
9
0
0
Anastasia246 Anastasia246 разместила в лайфхаках
Пожаловаться

25 января 2020 г.

240

Как не огорчаться по пустякам))

Когда кто-то огорчает тебя без видимых причин или ведет себя совершенно неразумно, ради собственного же блага скажи себе: "Мир большой, и чудаки порой встречаются!"

- Любовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками
Любовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками

Дебора Смит, Гемин Суним

4,1
28
7
0
0
varvarra varvarra разместила в лайфхаках
Пожаловаться

2 апреля 2020 г.

293

Как бороться с унынием

Если жизнь кажется тебе пустой И подкрадывается уныние, Попробуй сделать что-нибудь Из нижеперечисленного. 1. Освой что-нибудь новое: Это может быть что угодно – Музыкальный инструмент, рукоделие, Спорт, иностранный язык. 2. Два или три часа в неделю посвящай Волонтерской деятельности: Ты почувствуешь себя лучше, делая…

Развернуть
Теги: уныниедепрессияЕщё
- Любовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками
Любовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками

Дебора Смит, Гемин Суним

4,1
24
0
1
0
varvarra varvarra разместила в лайфхаках
Пожаловаться

2 апреля 2020 г.

219

Три совета, которые помогут в борьбе с депрессией.

В свете того, что нам известно о природе мыслей, я хотел бы дать вам три совета, которые помогут в борьбе с депрессией. Во-первых, когда у вас появляется депрессивная мысль, помните, что это лишь единственное мимолетное облачко на широком небе вашего разума. Многие психологические проблемы возникают из-за того, что мы…

Развернуть
Теги: депрессия
- Любовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками
Любовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками

Дебора Смит, Гемин Суним

4,1
21
0
1
0
varvarra varvarra разместила в лайфхаках
Пожаловаться

2 апреля 2020 г.

160

О том, как правильно комбинировать вкусы.

Суши вкуснее с чашечкой зеленого чая. Но если запивать их кока-колой, Вкус потеряется. Верная комбинация – ключ к успеху.

Теги: вкус
- Любовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками
Любовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками

Дебора Смит, Гемин Суним

4,1
20
0
0
0
azhqrka azhqrka разместила в лайфхаках
Пожаловаться

20 января 2023 г.

272

Пять способов очистить мысли и обрести спокойствие в настоящем:

• Посмотри на прекрасный пейзаж и улыбнись. • Закрой глаза и сделай десять глубоких вдохов. • Послушай музыку с закрытыми глазами. • Прогуляйся без всякой конкретной цели. • Переключи внимание на свое тело, сконцентрируйся на ощущениях в плечах и спине.
Теги: спокойствиемыслиЕщё
- Любовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками
Любовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками

Дебора Смит, Гемин Суним

4,1
7
1
0
0
Bw_reader Bw_reader разместила в лайфхаках
Пожаловаться

16 января 2020 г.

242

Чем меньше вещей, тем больше счастья

Каждый день выбирай две или три вещи, которыми давно не пользуешься, и отдавай их или выбрасывай: продукты, лекарства, косметические средства, которые уже просроченные, одежду, которую не носил несколько лет, прочитанные книги, которые не станешь читать снова, бытовые приборы и мебель, которые лишь занимают место.…

Развернуть
- Любовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками
Любовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками

Дебора Смит, Гемин Суним

4,1
5
3
1
0
azhqrka azhqrka разместила в лайфхаках
Пожаловаться

19 января 2023 г.

155

Если жизнь кажется тебе пустой и подкрадывается уныние

попробуй сделать что-нибудь из нижеперечисленного. 1. Освой что-нибудь новое: Это может быть что угодно – Музыкальный инструмент, рукоделие, Спорт, иностранный язык. 2. Два или три часа в неделю посвящай Волонтерской деятельности: Ты почувствуешь себя лучше, делая что-то значимое. 3. Пригласи друзей на обед: Когда мы…

Развернуть
Теги: уныниепустота
- Любовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками
Любовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками

Дебора Смит, Гемин Суним

4,1
4
1
0
0
JerseyTZ JerseyTZ разместила в лайфхаках
Пожаловаться

17 августа 2021 г.

108

Про самооценку

Когда твоя самооценка по какой-то причине падает, Скажи себе: «Моя семья и близкие друзья Ценят меня не меньше прежнего. Я все еще способен сделать для мира что-то хорошее И не позволю тем немногим, Кто толком меня не знает, Решать, чего я стою. Со временем, я уверен, В моей жизни появятся люди, Которые оценят меня…

Развернуть
Теги: самооценкапсихология
- Любовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками
Любовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками

Дебора Смит, Гемин Суним

4,1
4
0
1
0
BittickAsides BittickAsides разместила в лайфхаках
Пожаловаться

8 января 2020 г.

186

Отпустить прошлое

Если вы измучены тем, что не можете что-либо отпустить, прошу: не пытайтесь с этим бороться. Просто позвольте этому быть и молча наблюдайте. Ваш разум вскоре успокоиться и расширится, и вам станет проще жить со своими негативными эмоциями.

Теги: душевная больплохие воспоминанияЕщё
- Любовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками
Любовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками

Дебора Смит, Гемин Суним

4,1
4
1
0
0
Bw_reader Bw_reader разместила в лайфхаках
Пожаловаться

16 января 2020 г.

247

Зри в корень

Всякий раз, испытывая депрессию, я дотошно исследовал свой ум и пришел к поразительным выводам. Это состояние провоцировалось и подпитывалось прежде всего моими собственными повторяющимися мыслями. Мысли у нас в голове формируют наше эмоциональное состояние. Позитивная мысль рождает позитивное чувство, тогда как…

Развернуть
- Любовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками
Любовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками

Дебора Смит, Гемин Суним

4,1
3
1
0
0
Bw_reader Bw_reader разместила в лайфхаках
Пожаловаться

15 января 2020 г.

154

"Совет свой себе посоветуй"))

Обычно мы рассказываем кому-то о своих проблемах не для того, чтобы получить в ответ «правильные слова». Чаще всего нам просто хочется, чтобы нас услышали. Когда кто-то делится с тобой, не спеши давать совет. Просто выслушай.

- Любовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками
Любовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками

Дебора Смит, Гемин Суним

4,1
3
1
0
0
Главная 📚 Дебора Смит Лайфхаки